Заведующий кафедрой диетологии, доктор медицинских наук Алексей Березников, в интервью РИА Новости обсудил влияние различных продуктов на здоровье сердца.
По его словам, сердце человека получает энергию из расщепления жиров. При отсутствии атеросклероза и молодом возрасте полезно употребление жиров.
Полиненасыщенные жирные кислоты улучшают липидный обмен и снижают риск атеросклероза.
Например, арахидоновая кислота, содержащаяся в сале, способствует улучшению обмена в миокарде и предотвращению атеросклероза. В 1980-х годах кремлевские врачи рекомендовали членам ЦК ежедневно есть небольшой кусочек сала для поддержания здоровья сердца.
Специалист отметил, что полиненасыщенные жирные кислоты также используются в производстве лекарств, таких как омакор, содержащий рыбий жир.
Для поддержания сердечно-сосудистой системы полезны льняное, рыжиковое и горчичное масла холодного отжима, а также подсолнечное масло.
Березников также предупредил о вреде соленой пищи и алкоголя для сердечно-сосудистой системы. Соленая пища задерживает воду и увеличивает объем крови, что повышает нагрузку на сердце.
Особую опасность представляют слабые алкогольные напитки, такие как пиво, которые могут нарушить жировой обмен и привести к ожирению сердца, что в долгосрочной перспективе может вызвать внезапную смерть. Слабоалкогольные напитки с высоким содержанием сахара также представляют угрозу.
Ранее исследование ученых из Университета Линкольна в Великобритании показало, что способность людей запоминать и узнавать музыку не уменьшается с возрастом. В исследовании участвовало около 90 человек в возрасте от 18 до 86 лет. Основная задача заключалась в распознавании музыкальных тем во время живого концерта симфонического оркестра. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Ставропольском крае обнаружились проблемы с безработицей. Об этом сообщило издание newstracker.ru. Согласно рейтингу РИА «Новости», Ставропольский край занял 64-е место по показателю безработицы. В среднем жители региона тратили на…
В прокуратуре отреагировали на обнаружение онкологии у блогера Валерии Чекалиной. Об этом сообщило РИА «Новости». Правоохранительные органы решили пойти навстречу больной женщине, но не её мужу. «Мы просим выделить дело…
Евросоюз объявил о расширении персональных санкций в отношении Ирана. Об этом в понедельник, 16 марта, сообщает РИА Новости. Согласно опубликованной в официальном журнале ЕС тексту соответствующего документа, в рестрикционный список…
Бывшая участница проекта «Битва экстрасенсов» Дарья Миронова не увидела на певице Славе колдовского воздействия. По мнению эзотерика, звезда сама на себя навела негатив. Об этом Миронова заявила в беседе с…
Политолог и востоковед Александр Каргин заявил, что есть достаточно косвенных свидетельств живого премьер-министра Израиля Биньямина Нетаньяху. Об этом сообщает Ридус. Таким образом он прокомментировал слухи о гибели политика во время…
Телеведущая Дана Борисова назвала пиаром выпуск со своей дочерью на шоу «Битва экстрасенсов». По мнению звезды, создатели проекта специально использовали семейный конфликт, чтобы привлечь больше внимания к выпуску. Такое мнение…