Врач-дерматолог Анна Березина в разговоре с «Газетой.Ru» предупредила о вреде сахара. При этом специалист сослалась на американское исследование.
«Сахар снижает качество кожи и приводит к её старению. Поэтому необходимо убрать из рациона продукты с высоким содержанием сахара», — посоветовала она.
Березина также рассказала, на какие продукты стоит обратить внимание. Она призвала включить в рацион питания побольше полезных жиров.
«Если в рационе мало полезных жиров (к примеру, морской рыбы, льняного или оливкового масла, авокадо), то сокращается поступление Омега 3, при этом именно жиры участвуют в защитной функции каждой клетки организма, покрывая её защитным липидным слоем», — пояснила Березина.
Напомним, врачи и химики сообщали, что зимой кожа тела и лица особенно сильно восприимчива к ветру, холоду, перепадам температур, в том числе из-за отопления и тёплой одежды.
Ранее эндокринолог Кирдянкина перечислила самые вредные для здоровья полуфабрикаты. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
28 апреля ушел из жизни народный артист России Роберт Анатольевич Ляпидевский. Актеру Театра кукол имени С. В. Образцова было 89 лет. Роберт Ляпидевский родился в семье известного летчика Анатолия Ляпидевского,…
Режим ЧС регионального уровня вводится на территории всего Туапсинского муниципального округа. Об этом сообщает оперштаб Краснодарского края. Нефтекомплекс в морском порту Туапсе подвергался атакам украинских БПЛА уже дважды, 16 и…
Телеведущий и комик Михаил Шац*, уехавший в Израиль после начала СВО, рассказал, что стал меньше скучать по России и родному Санкт-Петербургу. Об этом он написал в соцсети Instagram**. По словам…
В Московской области обрушившийся на регион снегопад и сильный ветер уронили 1,2 тысячи деревьев. Об этом сообщают «Вести Подмосковья» со ссылкой на Telegram-канал Mash. Также в результате непогоды повреждены 475…
Военный эксперт, капитан 1-го ранга запаса Василий Дандыкин заявил, что Киев сознательно добивается экологической катастрофы в акватории Черного моря. Об этом пишет МК. По словам Дандыкина, Киев не озабочен тем,…
День несёт энергию практичности, стабильности и неожиданных, но приятных прорывов в материальной сфере. Общая космическая картина дня Луна в Тельце продолжает своё путешествие, формируя секстиль (60°) с Нептуном в Рыбах…