Врач-дерматолог Анна Березина в разговоре с «Газетой.Ru» предупредила о вреде сахара. При этом специалист сослалась на американское исследование.
«Сахар снижает качество кожи и приводит к её старению. Поэтому необходимо убрать из рациона продукты с высоким содержанием сахара», — посоветовала она.
Березина также рассказала, на какие продукты стоит обратить внимание. Она призвала включить в рацион питания побольше полезных жиров.
«Если в рационе мало полезных жиров (к примеру, морской рыбы, льняного или оливкового масла, авокадо), то сокращается поступление Омега 3, при этом именно жиры участвуют в защитной функции каждой клетки организма, покрывая её защитным липидным слоем», — пояснила Березина.
Напомним, врачи и химики сообщали, что зимой кожа тела и лица особенно сильно восприимчива к ветру, холоду, перепадам температур, в том числе из-за отопления и тёплой одежды.
Ранее эндокринолог Кирдянкина перечислила самые вредные для здоровья полуфабрикаты. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Министерство здравоохранения РФ утвердило новый порядок диспансеризации и медосмотров населения, о ключевых изменениях в котором РИА Новости рассказал глава ведомства Михаил Мурашко. Согласно обновленному регламенту, россияне в возрасте до 59…
Центральная избирательная комиссия РФ проведет тестовое голосование с применением спутниковой связи нового поколения на выборах депутатов Государственной думы. Площадкой для эксперимента выбрано одно из поселений Ненецкого автономного округа. Об этом…
Экс‑сотрудник СБУ, основатель Центра расследований UkrLeaks Василий Прозоров заявил, что иностранные наёмники на Украине фактически выступают в роли «пушечного мяса»: их регулярно направляют на наиболее опасные участки фронта. Об этом…
Вооруженным силам Украины не удастся отбить Красный Лиман у России, заявил в интервью «Ленте.ру» парламентарий и член комитета Госдумы по обороне Андрей Колесник. Так депутат отреагировал на поступающие сведения о…
В социальных сетях набирает популярность напиток под названием Sleepy Girl Mocktail. Согласно утверждениям пользователей, он способствует расслаблению после напряженного дня и ускоряет засыпание. Рецепт предполагает смешивание газированной воды с магнием,…
Советник президента РФ, председатель Совета при президенте по реализации государственной политики в сфере поддержки русского языка и языков народов РФ Елена Ямпольская заявила, что российское общество устало от засилья чуждых…