В день можно употреблять до двух кусков арбуза, рассказала гастроэнтеролог, диетолог, кандидат медицинских наук Ирина Бережная. Тем не менее, отметила она, ничего страшного не случится, если за раз человек съест больше.
«Можно употреблять до 500 граммов в день. 500 граммов — это два куска арбуза. Чаще всего мы употребляем гораздо больше, но если это разово, то абсолютно ничего страшного нет», — приводит слова эксперта RT.
А вот страдающим от сахарного диабета людям следует относиться к арбузам с осторожностью, подчеркнула Бережная: «Если арбузы хорошего качества и не изменены по структуре, без всяких добавок, они безопасны, их можно есть всем, в том числе детям с трёх лет».
Как ранее передавала Общественная служба новостей, россиянам за один раз можно съедать не более 200 граммов арбуза, поскольку в нем содержится слишком много сахара. Об этом рассказала радиостанции Sputnik врач-диетолог Елена Соломатина.
«Не нужно есть арбуз килограммами. Это очень большая нагрузка, причем сахарная нагрузка. Вряд ли мы израсходуем сразу эти калории. Это как очень приличный обед, но не нужно заменять арбузом обед. Рекомендованная норма арбуза — 200 граммов за один раз», – отметила она.
Губернатор Саратовской области Роман Бусаргин раскрыл детали удара Вооруженных сил Украины по логистическому центру Ozon в Саратове. Соответствующая публикация была размещена в его канале. По словам главы региона, сотрудников предприятия…
В Москве состоялась рабочая встреча директора Росгвардии Героя России генерала армии Виктора Золотова с губернатором Курской области Александром Хинштейном. Стороны обсудили приоритетные вопросы взаимодействия в сфере обеспечения общественной безопасности, правопорядка,…
Председатель Банка России Эльвира Набиуллина заявила, что снижение ключевой ставки не может проходить автоматически, передает РИА Новости. По ее словам, траектория ставки должна способствовать возвращению инфляции к уровню 4% в…
Лось напал на жительницу Подмосковья, которая выгуливала собаку, передает Telegram-канал «Новости Москвы». Сообщается, что животное сначала собиралось уйти, но затем внезапно развернулось и направилось к женщине. Произошедшее зафиксировали камерой наблюдения.…
Исполнительный директор Ассоциации туроператоров России Майя Ломидзе назвала Мурманск и Приморье среди наиболее популярных российских направлений у туристов из Китая, передает РИА Новости. По ее словам, китайские путешественники также часто…
Модернизированные танки Т-80БВМ начали штатно оснащать новыми штурмовыми комплектами для защиты от беспилотников. Об этом сообщили «Ленте.ру» в пресс-службе «Уралвагонзавода». Комплексная всеракурсная броня включает в себя надбашенные и кормовые защитные…