test

Общество

Врач Бережная порекомендовала с осторожностью есть арбузы людям с диабетом

14 августа 2022, 07:50
14 августа 2022, 07:50 — Общественная служба новостей — ОСН

В день можно употреблять до двух кусков арбуза, рассказала гастроэнтеролог, диетолог, кандидат медицинских наук Ирина Бережная. Тем не менее, отметила она, ничего страшного не случится, если за раз человек съест больше.

«Можно употреблять до 500 граммов в день. 500 граммов — это два куска арбуза. Чаще всего мы употребляем гораздо больше, но если это разово, то абсолютно ничего страшного нет», — приводит слова эксперта RT.

А вот страдающим от сахарного диабета людям следует относиться к арбузам с осторожностью, подчеркнула Бережная: «Если арбузы хорошего качества и не изменены по структуре, без всяких добавок, они безопасны, их можно есть всем, в том числе детям с трёх лет».

Как ранее передавала Общественная служба новостей, россиянам за один раз можно съедать не более 200 граммов арбуза, поскольку в нем содержится слишком много сахара. Об этом рассказала радиостанции Sputnik врач-диетолог Елена Соломатина.

«Не нужно есть арбуз килограммами. Это очень большая нагрузка, причем сахарная нагрузка. Вряд ли мы израсходуем сразу эти калории. Это как очень приличный обед, но не нужно заменять арбузом обед. Рекомендованная норма арбуза — 200 граммов за один раз», – отметила она.

Больше актуальных новостей и эксклюзивных видео смотрите в телеграм канале ОСН. Присоединяйтесь!