Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Врач общей практики Мария Беляева сообщила о возможных проблемах со здоровьем, связанных с привычкой компенсировать недосып в течение рабочей недели в выходные дни. Об этом пишет «Подмосковье сегодня».
Она подчеркнула, что необходимо спать около семи часов в день и регулярно ложиться и просыпаться в одно и то же время. По словам эксперта, дефицит сна в будни можно попытаться компенсировать чуть более длительным сном в выходные, но не на весь день.
«Спать при этом нужно на один-два часа дольше, чем в течение рабочей недели», — подчеркнула Беляева.
Она обратила внимание на то, что такой подход позволит снизить риск возникновения серьезных проблем со здоровьем, включая заболевания сердечно-сосудистой системы.
Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
В понедельник в Магистратском суде Мельбурна произошёл инцидент с участием 51-летнего Роберто Урбано, которого подозревают в убийстве курьера-доставщика и нанесении тяжких телесных повреждений. Об этом пишет Lenta.ru со ссылкой на…
В Запорожской области бразильский наёмник застрелил сослуживца, использовав немецкую штурмовую винтовку HK416. Украинский суд установил, что причиной преступления стала личная неприязнь. О столкновениях между иностранцами и боевиками ВСУ в эксклюзивном…
Производственные мощности норвежской компании Kongsberg, где собирают крылатые ракеты Rusty Dagger, после применения этого оружия против российских объектов должны рассматриваться как законные цели для ответных ударов. Подобную позицию озвучил Александр…
Министр финансов США Скотт Бессент перебрался на военную базу из-за предполагаемых угроз со стороны Ирана. Информацию об этом передает The New York Times (NYT), ссылаясь на источники. По данным издания,…
В американском штате Нью-Йорк произошёл трагический инцидент: шестилетний сенбернар напал на свою 60-летнюю владелицу Лизу Банди. Нападение случилось в жилом доме, где женщина получила тяжёлые травмы шеи. Несмотря на усилия…
Экс-министр иностранных дел Австрии Карин Кнайсль высказала мнение, что завершение трехсторонней встречи в Абу-Даби с участием России, США и Украины не приведет к появлению готового соглашения. Об этом информирует ТАСС.…