Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Врач общей практики Мария Беляева сообщила о возможных проблемах со здоровьем, связанных с привычкой компенсировать недосып в течение рабочей недели в выходные дни. Об этом пишет «Подмосковье сегодня».
Она подчеркнула, что необходимо спать около семи часов в день и регулярно ложиться и просыпаться в одно и то же время. По словам эксперта, дефицит сна в будни можно попытаться компенсировать чуть более длительным сном в выходные, но не на весь день.
«Спать при этом нужно на один-два часа дольше, чем в течение рабочей недели», — подчеркнула Беляева.
Она обратила внимание на то, что такой подход позволит снизить риск возникновения серьезных проблем со здоровьем, включая заболевания сердечно-сосудистой системы.
Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Официальный представитель Кремля Дмитрий Песков заявил, что президент РФ Владимир Путин и американский лидер Дональд Трамп обсуждали возможность проведения трехсторонних переговоров с участием представителей России, Украины и США. Об этом…
Кандидат медицинских наук, психиатр Елизавета Жесткова высказала мнение о связи между нежеланием убирать жилье и расстройствами психики. Об этом сообщает «Вечерняя Москва». По ее словам, отсутствие порядка в квартире далеко…
Генеральный секретарь НАТО Марк Рютте заявил, что даже предоставление Украине лицензии на производство ракет для комплексов Patriot не позволит Киеву быстро наладить их массовый выпуск. Об этом он сообщил в…
В Московской области в Солнечногорске сотрудники правоохранительных органов задержали 36-летнего мужчину, приехавшего из Алтайского края. Его подозревают в том, что он организовал работу нелегального узла связи, которым пользовались телефонные мошенники.…
Мать Оксаны Самойловой, Евгения Николаевна, рассказала о причинах, по которым модель решила нанять охрану, которая постоянно ее сопровождает. Она отметила, что сама столкнулась с угрозами со стороны Джигана. Когда Оксана…
На заседании Центральной избирательной комиссии России, где подводились итоги голосования по выборам депутатов Государственной Думы, председатель ЦИК Элла Памфилова выступила с резким заявлением в адрес украинского руководства. Поводом стали атаки…