Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Врач общей практики Мария Беляева сообщила о возможных проблемах со здоровьем, связанных с привычкой компенсировать недосып в течение рабочей недели в выходные дни. Об этом пишет «Подмосковье сегодня».
Она подчеркнула, что необходимо спать около семи часов в день и регулярно ложиться и просыпаться в одно и то же время. По словам эксперта, дефицит сна в будни можно попытаться компенсировать чуть более длительным сном в выходные, но не на весь день.
«Спать при этом нужно на один-два часа дольше, чем в течение рабочей недели», — подчеркнула Беляева.
Она обратила внимание на то, что такой подход позволит снизить риск возникновения серьезных проблем со здоровьем, включая заболевания сердечно-сосудистой системы.
Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Вице-спикер Госдумы Анна Кузнецова заявила о намерении «Единой России» ужесточить надзор за техническим состоянием аттракционов и соблюдением норм безопасности на них. Мера распространяется на все субъекты федерации. Об этом в…
В Белгородской области с момента возобновления выплат компенсации за автомобили, пострадавшие в результате атак со стороны ВСУ, получили владельцы 543 транспортных средств. Общая сумма перечисленных средств превысила 50 миллионов рублей.…
Вооруженные силы Украины лишились возможности применять остров Змеиный для запуска беспилотных летательных аппаратов и безэкипажных катеров с целью нанесения ударов по российской территории. Причиной стал полный контроль над этой территорией…
Украинские вооруженные формирования приспособили действующий детский спортивно-оздоровительный лагерь, расположенный во Львовской области, под размещение иностранных наемников и складирование оружейных запасов. Информацию об этом предоставили ТАСС представители российских силовых структур. Источник…
Американский предприниматель Илон Маск последовательно высказывается в пользу заключения соглашения, способного положить конец украинскому конфликту. На этой позиции акцентирует внимание авторитетное издание The Atlantic, которое ссылается на информированный источник с…
Специалисты Коломенской больницы предотвратили полную парализацию пациента, поступившего после падения. Информацию распространило Министерство здравоохранения Московской области. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня». В медучреждение на машине скорой помощи доставили жителя…