Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Врач общей практики Мария Беляева сообщила о возможных проблемах со здоровьем, связанных с привычкой компенсировать недосып в течение рабочей недели в выходные дни. Об этом пишет «Подмосковье сегодня».
Она подчеркнула, что необходимо спать около семи часов в день и регулярно ложиться и просыпаться в одно и то же время. По словам эксперта, дефицит сна в будни можно попытаться компенсировать чуть более длительным сном в выходные, но не на весь день.
«Спать при этом нужно на один-два часа дольше, чем в течение рабочей недели», — подчеркнула Беляева.
Она обратила внимание на то, что такой подход позволит снизить риск возникновения серьезных проблем со здоровьем, включая заболевания сердечно-сосудистой системы.
Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Бывший судья из Польши Томаш Шмидт, сбежавший в Белоруссию, заявил, что намерен обнародовать некий секретный документ, привезенный из Варшавы. Соответствующее сообщение он опубликовал у себя в Telegram-канале. «Сегодня в 19:00 опубликую первый секретный документ, привезенный…
Музыкант Юрий Лоза назвал «финансовых воротил» виновниками убийства ведущего и журналиста Владислава Листьева. Таким мнением он поделился в разговоре с aif.ru. Певец сообщил, что Листьев хотел внести изменения в работе…
Зампред Совета безопасности РФ Дмитрий Медведев написал в своём личном блоге, что страны Коллективного запада, которые вооружают киевский режим для ударов по территории России, должны отдавать себе отчёт, что ответ…
Президент России Владимир Путин утвердил указ о повторном назначении Михаила Мишустина председателем правительства, пишет пресс-служба Кремля. «В соответствии с пунктом „а“ статьи 83 Конституции Российской Федерации назначить Мишустина Михаила Владимировича…
Эти слова мы часто употребляем в своем лексиконе как синонимы. А какой смысл несут они и действительно ли являются одинаковыми по смыслу. Общественная служба новостей разобралась, чем отличается мигрант от…
У маленькой 11-летней девочки с «болями роста» нашли опухоль размером в 26 см, пишет издание Daily Mail. Первый раз школьница обратилась с болью в ноге в мае прошлого года. Тогда…