@prosweets_kg
Врач-эндокринолог медицинской компании «СберЗдоровье» Маргарита Белоусова объяснила, почему этот десерт так нравится людям и как его правильно употреблять. По ее словам, уникальный вкус и аромат шоколада связаны с высоким содержанием сахара и жиров, которые активируют в мозге «систему вознаграждения», отвечающую за получение удовольствия.
Как отметила специалист в беседе с «Газетой.Ru», шоколад способствует выработке «гормонов счастья» – серотонина, дофамина и эндорфинов, которые улучшают настроение и снижают стресс. Однако чрезмерное употребление этого лакомства может привести к изменению пищевых привычек, перееданию и набору веса.
Согласно рекомендациям ВОЗ, ежедневное потребление добавленного сахара не должно превышать 25 граммов для взрослого человека. Безопасной нормой считается не более 25 граммов темного шоколада в день или 180 граммов в неделю. Предпочтение следует отдавать продукту с содержанием какао не менее 70%, без калорийных добавок в виде карамели, нуги или орехов.
Врач также предупредила, что от употребления шоколада следует отказаться людям с аллергией на какао, подагрой и в период обострения заболеваний желудочно-кишечного тракта.
Ранее терапевт Сабина Шафикова рассказала, как огурцы помогают улучшить обмен веществ. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Крайне важно помнить о том, что в нормальных условиях вернуть предоплату за ремонт, изготовление мебели или другую услугу можно как при нарушении сроков исполнителем, так и в случае, если заказчик…
В России свыше 80 процентов детей входят в первую или вторую группу здоровья — то есть считаются здоровыми либо практически здоровыми. Об этом сообщила заместитель министра здравоохранения Евгения Котова, передает…
Продюсер Максим Фадеев раскритиковал композитора Игоря Крутого за организацию конкурса «Новая волна», который, по его мнению, должен открывать новые имена в мире музыки. Продюсер считает, что конкурс утратил свою профессиональную…
В обозримом будущем лидер Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп может возобновить воздушные и ракетные атаки по иранской территории, если посчитает это необходимым. Об этом в ночь со среды на четверг рассказал информационный портал Axios, отметив, что в другом случае…
Граждане, отмечающие 80-летний юбилей в декабре, получат увеличенную страховую пенсию уже в январе. Об этом агентству РИА Новости сообщила Светлана Бессараб, занимающая пост первого заместителя председателя комитета Госдумы по труду,…
С 1 января 2027 года минимальный доход для назначения единого пособия в России могут повысить с восьми до десяти МРОТ в год на каждого трудоспособного члена семьи. Проект постановления правительства…