@prosweets_kg
Врач-эндокринолог медицинской компании «СберЗдоровье» Маргарита Белоусова объяснила, почему этот десерт так нравится людям и как его правильно употреблять. По ее словам, уникальный вкус и аромат шоколада связаны с высоким содержанием сахара и жиров, которые активируют в мозге «систему вознаграждения», отвечающую за получение удовольствия.
Как отметила специалист в беседе с «Газетой.Ru», шоколад способствует выработке «гормонов счастья» – серотонина, дофамина и эндорфинов, которые улучшают настроение и снижают стресс. Однако чрезмерное употребление этого лакомства может привести к изменению пищевых привычек, перееданию и набору веса.
Согласно рекомендациям ВОЗ, ежедневное потребление добавленного сахара не должно превышать 25 граммов для взрослого человека. Безопасной нормой считается не более 25 граммов темного шоколада в день или 180 граммов в неделю. Предпочтение следует отдавать продукту с содержанием какао не менее 70%, без калорийных добавок в виде карамели, нуги или орехов.
Врач также предупредила, что от употребления шоколада следует отказаться людям с аллергией на какао, подагрой и в период обострения заболеваний желудочно-кишечного тракта.
Ранее терапевт Сабина Шафикова рассказала, как огурцы помогают улучшить обмен веществ. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В третьем сезоне реалити-шоу ТНТ «Сокровища императора» продолжается напряженная борьба за главный приз в 10 миллионов рублей. В десятом выпуске участникам снова предстоит пройти через сложные испытания в Китае, решить…
Власти Болгарии официально объявили о прекращении поставок оружия и боеприпасов на Украину, которые ранее осуществлялись из собственных военных запасов страны. Об этом сообщает издание «АБН24». О таком решении недавно публично…
В Лондоне несколько дней назад состоялась встреча так называемой евротройки, в которой приняли участие главы Великобритании, Франции и Германии. По итогам этих переговоров был объявлен список требований к России, который…
Стало известно о моменте мощного взрыва газа, который произошел в жилом доме в Самаре на улице 22-го Партсъезда. По предварительным данным, в результате этого происшествия один человек погиб и еще…
Известный российский кинорежиссер и сценарист Александр Сокуров направил открытое письмо председателю Союза кинематографистов России Никите Михалкову, в котором призвал к помощи в разблокировании проката фильмов и сериалов, которые ранее не…
С июля 2026 года ряд категорий граждан получит увеличенные пенсионные выплаты. Это касается пенсионеров, которым исполнилось 80 лет в июне, тех, кто впервые получил инвалидность I группы, а также лиц,…