@prosweets_kg
Врач-эндокринолог медицинской компании «СберЗдоровье» Маргарита Белоусова объяснила, почему этот десерт так нравится людям и как его правильно употреблять. По ее словам, уникальный вкус и аромат шоколада связаны с высоким содержанием сахара и жиров, которые активируют в мозге «систему вознаграждения», отвечающую за получение удовольствия.
Как отметила специалист в беседе с «Газетой.Ru», шоколад способствует выработке «гормонов счастья» – серотонина, дофамина и эндорфинов, которые улучшают настроение и снижают стресс. Однако чрезмерное употребление этого лакомства может привести к изменению пищевых привычек, перееданию и набору веса.
Согласно рекомендациям ВОЗ, ежедневное потребление добавленного сахара не должно превышать 25 граммов для взрослого человека. Безопасной нормой считается не более 25 граммов темного шоколада в день или 180 граммов в неделю. Предпочтение следует отдавать продукту с содержанием какао не менее 70%, без калорийных добавок в виде карамели, нуги или орехов.
Врач также предупредила, что от употребления шоколада следует отказаться людям с аллергией на какао, подагрой и в период обострения заболеваний желудочно-кишечного тракта.
Ранее терапевт Сабина Шафикова рассказала, как огурцы помогают улучшить обмен веществ. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Народное Собрание Карачаево-Черкесии проголосовало за назначение Рашида Темрезова на пост руководителя республики. Информацию об этом озвучил спикер регионального парламента Александр Иванов, на которого ссылается РИА Новости. Темрезов занимал эту должность…
Председатель комитета Госдумы по вопросам собственности, земельным и имущественным отношениям Сергей Гаврилов сообщил «Газете.Ru», что владельцы старых гаражей сохраняют возможность оформить строение и участок под ним в упрощенном порядке вплоть…
В Ленинградской области зафиксирован инцидент с участием двух сотрудников службы доставки, которые не смогли самостоятельно покинуть Саблинские пещеры. Информация о происшествии появилась в Telegram-канале Аварийно-спасательной службы региона. Согласно опубликованным данным,…
Российские волонтёры в Таиланде ищут родственников гражданина России, который внезапно потерял контроль над собой и оказался в больнице после того, как устроил погром в отеле и продолжил неадекватное поведение в…
Главный редактор медиагруппы «Россия сегодня» и телеканала RT Маргарита Симоньян предложила помощь людям, которые пострадали во время атаки беспилотников в Подмосковье. Журналист призвала всех нуждающихся обращаться к ней в комментариях. Об этом она написала на платформе МАКС. Журналист…
В период с 22 по 28 сентября в Нью-Йорке состоится неделя высокого уровня Генеральной Ассамблеи ООН, в ходе которой, по сведениям дипломатических источников, Совет Безопасности организации может провести заседания, посвящённые…