Доктор-диетолог, нутрициолог Анна Белоусова подчеркнула, что во время сокращения светового дня люди часто жалуются на плохое настроение. В беседе с радио Спутник эксперт рассказала, какие продукты необходимо есть, чтобы совладать с хандрой.
Белоусова сообщила, что осень и зима являются лучшим временем для потребления хурмы. Она оказывает полезное воздействие на человеческий организм при подавленных депрессивных состояниях. Доктор назвала продукты оранжевого цвета средством борьбы с депрессией.
«Если желтый считается цветом волнения, поэтому желтые яблоки нежелательны, то оранжевые плоды, к примеру, морковь или тыква, действительно помогают избавиться от депрессии, помогают добавить нам радости», — порекомендовала диетолог.
Также оранжевый цвет хурмы указывает на значительное число бета-каротина, другими словами провитамина А. Он нужен организму в начале зимы, так как «является борцом с депрессией». Это вещество невозможно накопить впрок, поэтому товары с его содержанием необходимо употреблять часто.
Нутрициолог сообщила, что хурма опасна для страдающих аллергией с непереносимостью этого продукта.
«В остальном каких-либо противопоказаний у хурмы нет», — подчеркнула она. Но диабетикам не стоит есть хурму килограммами, как и другие сладкие фрукты.
Общественная служба новостей ранее сообщала, что нутрициолог Михайленко назвала полезные свойства гречки.
Журналистка и блогер Алена Мартынова в Telegram-канале «Светский хроник» сообщила о том, что актер Михаил Ефремов продал недвижимость в Юрмале. Речь идет о доме, расположенном в спальном районе на окраине…
Турция внимательно следит за действиями США по украинскому направлению и поддерживает инициативы, способные приблизить мир. Об этом РИА Новости сообщил источник в турецком правительстве. «Турция внимательно следит за действиями США…
Ученые из Лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН зафиксировали неожиданно быстрое падение активности Солнца, сообщает РИА Новости. В августе реальный индекс активности составил 76 вместо прогнозируемых 90 (ниже на 16 %).…
Во втором квартале 2026 года удобрения в Евросоюзе подорожали на 13,4% в годовом выражении — это самая заметная динамика с четвёртого квартала 2022 года. Как свидетельствуют данные Евростата, которые изучило…
Российские фигуристы Камила Валиева и Марк Кондратюк, а также танцевальная пара Александра Степанова и Иван Букин лишились возможности выступать на международной арене. Международный союз конькобежцев (ISU) отменил их нейтральный статус.…
Отравление остается одной из наиболее частых причин обращения собаководов в ветеринарные клиники. О том, как уберечь собаку от отравления, рассказали РИАМО в Российской кинологической федерации. «Основное правило для безопасности —…