Доктор-диетолог, нутрициолог Анна Белоусова подчеркнула, что во время сокращения светового дня люди часто жалуются на плохое настроение. В беседе с радио Спутник эксперт рассказала, какие продукты необходимо есть, чтобы совладать с хандрой.
Белоусова сообщила, что осень и зима являются лучшим временем для потребления хурмы. Она оказывает полезное воздействие на человеческий организм при подавленных депрессивных состояниях. Доктор назвала продукты оранжевого цвета средством борьбы с депрессией.
«Если желтый считается цветом волнения, поэтому желтые яблоки нежелательны, то оранжевые плоды, к примеру, морковь или тыква, действительно помогают избавиться от депрессии, помогают добавить нам радости», — порекомендовала диетолог.
Также оранжевый цвет хурмы указывает на значительное число бета-каротина, другими словами провитамина А. Он нужен организму в начале зимы, так как «является борцом с депрессией». Это вещество невозможно накопить впрок, поэтому товары с его содержанием необходимо употреблять часто.
Нутрициолог сообщила, что хурма опасна для страдающих аллергией с непереносимостью этого продукта.
«В остальном каких-либо противопоказаний у хурмы нет», — подчеркнула она. Но диабетикам не стоит есть хурму килограммами, как и другие сладкие фрукты.
Общественная служба новостей ранее сообщала, что нутрициолог Михайленко назвала полезные свойства гречки.
В центре Москвы возбуждено уголовное дело после тяжелого ДТП на Садово-Черногрязской улице, в результате которого погибли два человека. По данным МВД, авария произошла вечером 20 апреля около 23:05 в районе…
В Бразилии произошел трагический несчастный случай с 12-летней девочкой. По данным Daily Star, ребенок погиб после того, как ее волосы застряли в сливной системе бассейна. Инцидент произошел в городе Мирассол…
Секретарь Совбеза РФ Сергей Шойгу предупредил власти Молдавии о последствиях выхода из СНГ. Об этом во вторник, 21 апреля, сообщает KP.RU. Он отметил, что для России этот шаг не стал…
В Госдуме выступили против одного вида взысканий долгов за ЖКХ. Об этом сообщает телеграм-канал «Единой России». Депутаты не поддержали идею онлайн-взысканий долгов за коммунальные услуги. Это может привести к взысканию…
Секретарь Совета безопасности России Сергей Шойгу заявил, что возможная попытка получить доступ к складам боеприпасов в районе Колбасны в Приднестровье может привести к тяжелым последствиям. В интервью KP.RU он назвал…
В Москве, на Исторической сцене Большого театра России прошел гала-концерт VIII Международной профессиональной музыкальной премии BRAVO. Мероприятие состоялось 14 апреля и оказалось эпицентром культурной жизни россиян, объединив государства и народы.…