Доктор-диетолог, нутрициолог Анна Белоусова подчеркнула, что во время сокращения светового дня люди часто жалуются на плохое настроение. В беседе с радио Спутник эксперт рассказала, какие продукты необходимо есть, чтобы совладать с хандрой.
Белоусова сообщила, что осень и зима являются лучшим временем для потребления хурмы. Она оказывает полезное воздействие на человеческий организм при подавленных депрессивных состояниях. Доктор назвала продукты оранжевого цвета средством борьбы с депрессией.
«Если желтый считается цветом волнения, поэтому желтые яблоки нежелательны, то оранжевые плоды, к примеру, морковь или тыква, действительно помогают избавиться от депрессии, помогают добавить нам радости», — порекомендовала диетолог.
Также оранжевый цвет хурмы указывает на значительное число бета-каротина, другими словами провитамина А. Он нужен организму в начале зимы, так как «является борцом с депрессией». Это вещество невозможно накопить впрок, поэтому товары с его содержанием необходимо употреблять часто.
Нутрициолог сообщила, что хурма опасна для страдающих аллергией с непереносимостью этого продукта.
«В остальном каких-либо противопоказаний у хурмы нет», — подчеркнула она. Но диабетикам не стоит есть хурму килограммами, как и другие сладкие фрукты.
Общественная служба новостей ранее сообщала, что нутрициолог Михайленко назвала полезные свойства гречки.
Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова предостерегла США, Британию и Евросоюз от атак на российские регионы. Ее слова приводятся на официальном сайте ведомства. Захарова заверила, что Россия не оставит без…
Президент Российской Федерации Владимир Путин обвинил западные страны в нарушении принципов олимпизма. Его слова приводит издание РИА Новости. По его мнению, участники должны уважать возможность спортсменов выступать под своими национальными…
Украинский военный приехал на похороны отца в Никополе и забил свою супругу до смерти, а дальше продолжил увлекаться алкоголем. Об этом пишет издание «Московский комсомолец». По имеющейся информации, боевику дали…
Официальный представитель Министерства иностранных дел России Мария Захарова в пятницу, 17 мая, заявила, что Киев получил разрешение от западных кураторов на удары по территории РФ. Дипломат назвала варварскими атаки на российские регионы. По…
Эпидемии бывают даже у пчел. Так, например, пчеловодам Новой Зеландии несколько лет назад пришлось потерять более 90 000 пчелиных семей за два зимних сезона. Об этом сулят данные, опубликованные в…
Раскрыты страны Евросоюза, которые чаще всего отказывали туристам из России в шенгенских визах. Об этом сообщает АТОР. В топ-5 по проценту отказов заявителям из России в 2023 году вошли Мальта,…