Доктор-диетолог, нутрициолог Анна Белоусова подчеркнула, что во время сокращения светового дня люди часто жалуются на плохое настроение. В беседе с радио Спутник эксперт рассказала, какие продукты необходимо есть, чтобы совладать с хандрой.
Белоусова сообщила, что осень и зима являются лучшим временем для потребления хурмы. Она оказывает полезное воздействие на человеческий организм при подавленных депрессивных состояниях. Доктор назвала продукты оранжевого цвета средством борьбы с депрессией.
«Если желтый считается цветом волнения, поэтому желтые яблоки нежелательны, то оранжевые плоды, к примеру, морковь или тыква, действительно помогают избавиться от депрессии, помогают добавить нам радости», — порекомендовала диетолог.
Также оранжевый цвет хурмы указывает на значительное число бета-каротина, другими словами провитамина А. Он нужен организму в начале зимы, так как «является борцом с депрессией». Это вещество невозможно накопить впрок, поэтому товары с его содержанием необходимо употреблять часто.
Нутрициолог сообщила, что хурма опасна для страдающих аллергией с непереносимостью этого продукта.
«В остальном каких-либо противопоказаний у хурмы нет», — подчеркнула она. Но диабетикам не стоит есть хурму килограммами, как и другие сладкие фрукты.
Общественная служба новостей ранее сообщала, что нутрициолог Михайленко назвала полезные свойства гречки.
Родственница жены пропавшего пловца Николая Свечникова Алена Караман рассказала, что опознавать найденное в Босфоре тело ей пришлось только по фотографиям. Об этом сообщает «Матч ТВ». По ее словам, мужчина на…
Народная артистка России Лариса Долина сообщила журналистам, что уже обустроилась на новом месте проживания. Во вторник певица выступила на концерте премии Владимира Высоцкого «Своя колея» в московском Центре исполнительских искусств…
Президент США Дональд Трамп перепостил в своей соцсети Truth Social сообщение пользователя Bobby D, в котором было сказано, что настоящими врагами США являются ООН и НАТО, а не Россия и…
Скрытые на протяжении столетий надписи на стенах Помпей недавно были обнаружены группой археологов. Как сообщает Reuters, речь идёт о любовных посланиях, изображениях гладиаторских сражений и ругательствах. Записи удалось рассмотреть благодаря…
Ветеран спецоперации на Украине с позывным «Матрос» сообщил в Telegram-канале «Опасный бизнес», что Вооруженные силы Украины начали применять химическое оружие в зоне СВО. По его словам, новая разработка срабатывает при…
Регулярные занятия садоводством в детском саду могут помочь детям лучше питаться и больше двигаться всего за несколько месяцев. К такому выводу пришла международная группа учёных, чьё исследование опубликовано в журнале…