Врач Белева назвала бег лучшим упражнением при ожирении печени

Диетолог Эльвира Белева в разговоре с Москвой 24 посоветовала при ожирении печени заниматься бегом, скандинавской ходьбой, ездой на велосипеде или велотренажере.

Как объяснила врач, любые аэробные упражнения активируют окисление жирных кислот в печени и уменьшают количество жира в ней. Вместе с тем врач призвала заниматься на улице, поскольку для окисления жирных кислот в печени требуется кислород.

Так, важно, чтобы тренировки были регулярными – по несколько раз в неделю на протяжении длительного периода времени.

Тем временем нутрициолог Жанна Коробейникова заявила, что сейчас многие эксперты спорят по поводу вреда и пользы арбуза. Она объяснила, что арбуз на 90% состоит из воды, но при этом умещает в себе огромный запас полезных витаминов и элементов. С ее слов, ягода помогает очиститься организму. Подробнее об этом – в материале агентства Общественная служба новостей.