Врач-эндокринолог Дарья Бэдэнэу в разговоре с «Газетой.Ru» перечислила продукты, стимулирующие работу мозга.
«В частности, это омега-3 жирные кислоты, которые можно получить из рыбы, орехов и льняного семени. Употребление этих продуктов положительно влияет на работу мозга, память и усвоение информации», — назвала врач.
Вдобавок следует употреблять витамин В12. Для этого врач рекомендовала включить в рацион мясо, яйца и молочные продукты.
Следующим важным элементов для здоровья мозга эндокринолог назвала антиоксиданты, содержащиеся в определенных фруктах и овощах, ягодах и орехах.
Тем временем нейрохирург Бретт Осборн порекомендовал ограничить потребление продуктов с добавленным сахаром для поддержания мозговой активности. Так, доктор рассказал о продуктах, которые негативно влияют на когнитивные функции. По словам Осборна, слишком сладкие продукты типа мороженого, печенья и пончиков следует избегать.
Подробнее об этом – в материале Общественной службы новостей.
Заслуженная артистка Российской Федерации Елена Александровна Михеева скончалась в возрасте 74 лет после продолжительной борьбы с онкологическим заболеванием. Об этом 26 апреля сообщил Московский Губернский театр в своём официальном канале в Telegram. По информации из окружения актрисы, Елена Михеева…
В Камбодже полиция задержала 40 человек за организацию и участие в деятельности скам-центра. В числе задержанных оказались двадцать граждан Китая и двое россиян, сообщает Telegram-канал Mash. Центр под названием «Убей…
Пресс-секретарь Белого дома Кэролайн Левитт за несколько часов до стрельбы в отеле Washington Hilton упомянула в интервью Fox News, что «в зале прозвучит несколько выстрелов», имея в виду метафорическое описание предстоящей речи Дональда Трампа. Об этом сообщают…
Гидрометцентр России предупредил о «желтом» уровне погодной опасности в Московском регионе из-за приближающегося ненастья. В столице и Подмосковье метеорологи прогнозируют интенсивные осадки, которые сначала будут представлять собой дождь, а затем…
Министр обороны России Андрей Белоусов и председатель государственных дел КНДР Ким Чен Ын в ходе встречи в Пхеньяне в воскресенье утвердили переход военных связей двух стран на долгосрочную основу. Об этом сообщили в Минобороны РФ. Профильные ведомства подготовят…
Ирландский журналист Чей Боуз в социальной сети выразил недовольство по поводу фотографии посла Украины в США Ольги Стефанишиной, сделанной во время стрельбы на торжественном ужине с журналистами пула Белого дома.…