Врач-эндокринолог Дарья Бэдэнэу в разговоре с «Газетой.Ru» перечислила продукты, стимулирующие работу мозга.
«В частности, это омега-3 жирные кислоты, которые можно получить из рыбы, орехов и льняного семени. Употребление этих продуктов положительно влияет на работу мозга, память и усвоение информации», — назвала врач.
Вдобавок следует употреблять витамин В12. Для этого врач рекомендовала включить в рацион мясо, яйца и молочные продукты.
Следующим важным элементов для здоровья мозга эндокринолог назвала антиоксиданты, содержащиеся в определенных фруктах и овощах, ягодах и орехах.
Тем временем нейрохирург Бретт Осборн порекомендовал ограничить потребление продуктов с добавленным сахаром для поддержания мозговой активности. Так, доктор рассказал о продуктах, которые негативно влияют на когнитивные функции. По словам Осборна, слишком сладкие продукты типа мороженого, печенья и пончиков следует избегать.
Подробнее об этом – в материале Общественной службы новостей.
Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков заявил, что нынешним европейским политикам придется уступить свои места другим политическим силам. Таки мнением он поделился с журналистом ИС «Вести» Павлом Зарубиным. Представитель Кремля при…
Дмитрий Песков, пресс-секретарь президента, отметил, что Россия, будучи частью Европы, не может представлять для нее главную угрозу. «Россия не может быть главной угрозой для Европы, потому что Россия <...> всё-таки…
Военный корреспондент Александр Коц прокомментировал снимок посла Украины в США Ольги Стефанишиной, сделанный ею с места инцидента, связанного с покушением на Дональда Трампа. В своем Telegram-канале военкор отметил, что украинская…
В Пензе женщина лишилась 3,6 миллиона рублей после того, как согласилась на замену дверей в своём доме. Об этом информирует региональное управление МВД. В чат под названием «ЖКХ», посвящённый вопросам…
Жители Южной Осетии снова без ограничений пользуются соцсетями Instagram* и Facebook*, видеохостингом YouTube*, а также мессенджерами Telegram и WhatsApp*. О полном восстановлении доступа к зарубежным площадкам проинформировала сотрудница отдела коммуникаций…
Пациентка самостоятельно отремонтировала палату в Адыгейской государственной больнице, так как её раздражало находиться в разрушенных условиях, сообщает Telegram-канал Baza. Девушку, которая лежит в стационаре с начала года, зовут Алёна. Ей…