Врач-эндокринолог Дарья Бэдэнэу в разговоре с «Газетой.Ru» перечислила продукты, стимулирующие работу мозга.
«В частности, это омега-3 жирные кислоты, которые можно получить из рыбы, орехов и льняного семени. Употребление этих продуктов положительно влияет на работу мозга, память и усвоение информации», — назвала врач.
Вдобавок следует употреблять витамин В12. Для этого врач рекомендовала включить в рацион мясо, яйца и молочные продукты.
Следующим важным элементов для здоровья мозга эндокринолог назвала антиоксиданты, содержащиеся в определенных фруктах и овощах, ягодах и орехах.
Тем временем нейрохирург Бретт Осборн порекомендовал ограничить потребление продуктов с добавленным сахаром для поддержания мозговой активности. Так, доктор рассказал о продуктах, которые негативно влияют на когнитивные функции. По словам Осборна, слишком сладкие продукты типа мороженого, печенья и пончиков следует избегать.
Подробнее об этом – в материале Общественной службы новостей.
Американский инвестфонд подал иск к России с требованием взыскать долги более чем столетней давности, чтобы «протестировать границы иммунитета и получить альтернативу прямой политической конфискации». Об этом в разговоре с РИА…
Мать пловца Николая Свечникова, трагически погибшего в Турции, впервые поделилась своими чувствами в связи с произошедшим. Официальная экспертиза подтвердила гибель спортсмена, и его родители дали первые комментарии после этой трагической…
Врач, психиатр-нарколог Валентина Аванесова заявила, что при гаджетозависимости идет отказ от реальной жизни. Об этом сообщает РИАМО. По словам специалиста, приоритет отдается онлайну. «Первые звоночки – это частая проверка уведомлений,…
Бойкот чемпионата мира по футболу в 2026 году назвали лучшим инструментом для давления на президента Соединенных Штатов Дональда Трампа. Об этом сообщает издание Politico. Как говорится в публикации, европейские политики…
Житель Уфы, выбросивший с четвертого этажа свою трехлетнюю дочь, признан невменяемым. Об этом сообщили в СУСК РФ по Башкирии. Инцидент произошёл 9 октября на улице Ульяновых. Отец, ранее наблюдавшийся у…
Анализ ДНК позволил выяснить, что найденное в Босфоре тело принадлежит пропавшему российскому пловцу Николаю Свечникову. Об этом сообщил канал CNN Turk. Напомним, Свечников пропал 24 августа во время межконтинентального заплыва…