Травматолог и ортопед с 26-ти летним стажем Алексей Баженов сообщил, что потребление творога укрепляет кости лишь в случае, если продукт усваивается правильным образом. Его слова приводит портал 74.ru.
Исходя из его заявлений, на усвоение кальция организмом оказывает влияние уровень витамина D. Ввиду этого творог не всегда усиливает прочность костей: если его принимать неправильным образом, то у человека образуется недостаток витамина D, кальций из творога не доходит до костной системы.
Врач заявил, что полноценному усвоению кальция поможет такой рацион, в котором имеется большое количество других источников данного микроэлемента.
«Творог — далеко не единственный продукт, богатый кальцием: он содержится также в мясе, молоке, во многих продуктах. Вопрос в том, насколько хорошо он будет усваиваться», — обратил внимание Баженов во время беседы с изданием.
Напомним, многие привычные продукты на самом деле являются для организма человека «пищевым мусором». Их назвала диетолог Татьяна Селезнева. В список специалиста вошли рафинированный сахар, соевый соус и полуфабрикаты. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Свыше 2,5 тысячи кубометров загрязненного нефтепродуктами грунта собрали на побережье Черного моря и реки в Туапсе, передает РИА Новости. На месте работали 132 человека и 26 единиц техники. Нефтепродукты попали…
Президент России Владимир Путин встретился с чемпионкой мира по боксу Анастасией Шамоновой на церемонии вручения государственных наград в Кремле. Во время фотосессии он продемонстрировал «боксерский» жест, подчеркнув этим жестом своё…
Губернатор Вологодской области Георгий Филимонов в Telegram сообщил, что в результате атаки ВСУ пострадали 10 человек. «На текущую минуту 10 пострадавших. Вызов [скорой помощи] домой (ожоги)», — говорится в сообщении.…
Нефтяной рынок восстановится не ранее, чем через несколько месяцев после разблокировки Ормузского пролива, пишет РБК. Об этом заявил вице-премьер Александр Новак. Отрасль находится в кризисе, глубина которого обусловлена дефицитом на…
В российских школах и на предприятиях предложили восстановить Ленинские комнаты в современном формате для досуга и просвещения граждан. С таким предложением выступил член комитета Совета Федерации по науке и образованию…
Экономическое положение России не зависит от политики ограничений в интернет-пространстве. С таким заявлением выступил заместитель руководителя администрации президента РФ Максим Орешкин. В беседе с журналистом Павлом Зарубиным для программы «Вести» он пояснил, что динамику показателей формируют совсем другие обстоятельства.…