Травматолог и ортопед с 26-ти летним стажем Алексей Баженов сообщил, что потребление творога укрепляет кости лишь в случае, если продукт усваивается правильным образом. Его слова приводит портал 74.ru.
Исходя из его заявлений, на усвоение кальция организмом оказывает влияние уровень витамина D. Ввиду этого творог не всегда усиливает прочность костей: если его принимать неправильным образом, то у человека образуется недостаток витамина D, кальций из творога не доходит до костной системы.
Врач заявил, что полноценному усвоению кальция поможет такой рацион, в котором имеется большое количество других источников данного микроэлемента.
«Творог — далеко не единственный продукт, богатый кальцием: он содержится также в мясе, молоке, во многих продуктах. Вопрос в том, насколько хорошо он будет усваиваться», — обратил внимание Баженов во время беседы с изданием.
Напомним, многие привычные продукты на самом деле являются для организма человека «пищевым мусором». Их назвала диетолог Татьяна Селезнева. В список специалиста вошли рафинированный сахар, соевый соус и полуфабрикаты. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Во Вроцлаве гражданка Украины, ставшая жертвой нападения, записала видеообращение, в котором попросила соотечественников не разговаривать на украинском в общественных местах за рубежом. Её слова прозвучали в эфире польского телеканала TVN.…
Военный эксперт Юрий Кнутов заявил, что Иран теоретически может рассматривать объекты на территории Украины как возможные цели в случае ответных действий после атаки на судно в Каспийском море. В интервью…
Отмена безвизового режима между Черногорией и Россией может заметно сократить число российских туристов в следующем летнем сезоне. Такую оценку дали в Ассоциации туроператоров России, сообщает ТАСС. По данным АТОР, россияне…
Сербская нефтяная компания NIS направила в Управление по контролю за иностранными активами Министерства финансов США запрос на продление лицензии, которая позволяет ей продолжать операционную деятельность. Действующее разрешение истекает 31 июля.…
Власти немецкого города Хемер объявили вознаграждение в размере €1000 за информацию, которая поможет найти украденную бронзовую статую русского поэта Александра Пушкина. Об этом сообщает издание Die Zeit. Полиция продолжает расследование…
Журналист MIR24.TV обратился к эксперту в области кибербезопасности, руководителю группы консалтинга Илье Башкирову, чтобы выяснить, насколько законно увольнение сотрудника, использовавшего искусственный интеллект для решения задач, связанных с коммерческой тайной. Вопрос…