Диетолог и эндокринолог Алена Барредо рассказала, к чему приведет полный отказ от хлеба.
Она отметила, что этот продукт — это быстрый углевод, который негативно влияет на углеводный обмен и вызывает инсулинорезистентность.
По словам врача, после отказа от хлеба в организме снизится инсулин, глюкоза, а также нормализуется углеводный и липидный обмен. «Также снизятся триглицериды и плохие фракции холестерина. В кишечнике замедлится рост патогенных бактерий и грибов, что даст рост содружественной микробиоте», — пояснила она в беседе с РИА Новости.
Наиболее полезным считается цельнозерновой хлеб с отрубями и клетчаткой, уточнила эксперт. Такой продукт является самым нейтральным из всех видов хлеба, которые повышают инсулин и глюкозу, заключила она.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, какую пользу организму приносит ежедневное потребление изюма. Диетолог Анна Мелехина рассказала, что в сутки хватает 25 граммов продукта (примерно 1/4 чашки).
Минувшей ночью на территорию Польши упала ракета. Согласно заявлениям польских военных, ракета упала в двух километрах от жилых поселков и оставила глубокую воронку. К настоящему времени принадлежность ракеты установить не…
Польское общество выражает серьезную тревогу и опасения, связанные с падением на территории страны крылатой ракеты. Как сообщают СМИ, к настоящему моменту не удалось определить, происхождение указанного оружия и откуда оно…
В Бресте состоялось совещание, на котором президент Белоруссии Александр Лукашенко высказался о значении советского наследия для республики. Глава государства отметил, что страна не пошла по пути отказа от опыта прошлого,…
Президент США Дональд Трамп предложил внести изменения в законопроект об «адских санкциях» против России. Об этом пишет Politico. В материале говорится, что Белый дом настаивает, чтобы документ не ограничивался продлением…
Глава киевского режима Владимир Зеленский провел встречу с главкомом Вооруженных сил Украины Михаилом Драпатым и министром обороны Евгением Хмарой. Поводом для совещания стала мощная атака на Киев, в ходе которой…
Украина без портов Одессы утратит экономическую привлекательность для своих западных спонсоров, пишет Parlamentní listy. Чешское издание указывает: если город когда-нибудь вновь станет портовым, он уже не будет принадлежать Украине. Именно…