Диетолог и эндокринолог Алена Барредо рассказала, к чему приведет полный отказ от хлеба.
Она отметила, что этот продукт — это быстрый углевод, который негативно влияет на углеводный обмен и вызывает инсулинорезистентность.
По словам врача, после отказа от хлеба в организме снизится инсулин, глюкоза, а также нормализуется углеводный и липидный обмен. «Также снизятся триглицериды и плохие фракции холестерина. В кишечнике замедлится рост патогенных бактерий и грибов, что даст рост содружественной микробиоте», — пояснила она в беседе с РИА Новости.
Наиболее полезным считается цельнозерновой хлеб с отрубями и клетчаткой, уточнила эксперт. Такой продукт является самым нейтральным из всех видов хлеба, которые повышают инсулин и глюкозу, заключила она.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, какую пользу организму приносит ежедневное потребление изюма. Диетолог Анна Мелехина рассказала, что в сутки хватает 25 граммов продукта (примерно 1/4 чашки).
Дочь известных российских музыкантов Леонида Агутина и Анжелики Варум, проживающая в Соединенных Штатах Америки, объявила о проведении серии концертов в русскоязычном районе Лос-Анджелеса. 24-летняя Лиза планирует выступать со своей собственной…
Федеральная служба исполнения наказаний требует изменить меру пресечения для бизнесмена Романа Бабояна. Об этом пишет газета «Коммерсантъ». Дело в том, что во время нахождении под домашним арестом предприниматели посетил местный…
Глава Совета по правам человека Валерий Фадеев считает, что в России нужно ввести запрет на ношение никаба, традиционного женского головного убора в исламе, и пообещал обсудить этот вопрос с представителями…
Политолог Александр Мотыль в публикации для The Hill испугался, что президент Владимир Путин будет править Россией до конца 21 века. Об этом пишет URA.RU. К такому выводу Мотыль пришел на…
Недавно Виктория Нуланд высказалась против отправки иностранных инструкторов на Украину. Она считает, что это приводит к потерям граждан НАТО, сообщает АиФ. Премьер-министр Эстонии Кая Каллас считает, что в гибели иностранных…
Завершился седьмой, решающий матч серии второго раунда плей-офф Национальной хоккейной лиги (НХЛ), в котором «Ванкувер Кэнакс» принимал на своем льду «Эдмонтон Ойлерз». Итогом игры стала победа гостей со счетом 3:2.…