Диетолог и эндокринолог Алена Барредо рассказала, к чему приведет полный отказ от хлеба.
Она отметила, что этот продукт — это быстрый углевод, который негативно влияет на углеводный обмен и вызывает инсулинорезистентность.
По словам врача, после отказа от хлеба в организме снизится инсулин, глюкоза, а также нормализуется углеводный и липидный обмен. «Также снизятся триглицериды и плохие фракции холестерина. В кишечнике замедлится рост патогенных бактерий и грибов, что даст рост содружественной микробиоте», — пояснила она в беседе с РИА Новости.
Наиболее полезным считается цельнозерновой хлеб с отрубями и клетчаткой, уточнила эксперт. Такой продукт является самым нейтральным из всех видов хлеба, которые повышают инсулин и глюкозу, заключила она.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, какую пользу организму приносит ежедневное потребление изюма. Диетолог Анна Мелехина рассказала, что в сутки хватает 25 граммов продукта (примерно 1/4 чашки).
Заведующий лабораторией доверенного искусственного интеллекта РТУ МИРЭА Юрий Силаев заявил, что голосовое согласие по телефону может быть использовано мошенниками. Об этом сообщает RT. По его словам, в итоге всего одно…
Как рассказал Axios неназванный украинский чиновник, подписание плана по восстановлению Украины после завершения конфликта, которое должно было состояться на полях Всемирного экономического форума в Давосе, отменили. Об этом во вторник,…
Существует мнение, что увольняться и искать новую работу нужно не когда захочется, а в правильно подобранный момент — например, в феврале, когда работодатели ищут новых сотрудников после новогодних праздников, летом,…
Первый зампред комитета Совета Федерации по международным делам Владимир Джабаров заявил, что у современной Европы нет сил для войны с Россией. «Это, во-первых, не прекращающаяся поддержка нацистского режима на Украине. Они…
Корреспондент британской газеты Financial Times Кристофер Миллер заявил, что американский лидер Дональд Трамп предложил главе киевского режима Владимиру Зеленскому войти в состав «Совета мира». На своей странице в социальной сети…
В Босфоре, возможно, нашли тело российского пловца Николая Свечникова, который пропал полгода назад. Об этом сообщил телеграм-канал SHOT. Родных мужчины срочно вызвали на опознание. На теле якобы надет гидрокостюм. Полиция…