Дерматолог Ирина Баранова рассказала, что витамин B3 (ниацин) — один из важнейших элементов для здоровья пищеварительной системы, так как он поддерживает нормальную работу слизистых кишечника и оболочек желудка.
Она пояснила, что ниацин активно участвует в восстановлении тканей и укреплении кишечного барьера, защищая органы от воспалений и повреждений. Этот витамин играет важную роль в синтезе ферментов, регулирующих уровень кислотности в желудке, что необходимо для эффективного переваривания пищи.
Кроме того, витамин B3 нужен для производства энергии, которая способствует оптимальному пищеварению и обеспечивает нормальную активность клеток кишечника. Ниацин также стимулирует рост полезных бактерий в кишечнике, что снижает риск развития дисбиоза и поддерживает баланс микробиоты.
Ранее гастроэнтеролог Логинов рассказал, что изюм богат витаминами К и В. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В Москве завершили дополнительные температурные испытания тепловых сетей в рамках подготовки города к отопительному сезону. Об этом сообщил заместитель мэра столицы по вопросам ЖКХ и благоустройства Петр Бирюков. Проверки проводили…
В Вене разгорелся скандал после того, как участникам детского праздника Wienopolis раздали фруктовый лед с двусмысленными и сексуализированными надписями на упаковках. Мероприятие проходило в городской ратуше и было рассчитано на…
Обсуждение возможной мобилизации женщин на Украине может свидетельствовать о серьезной нехватке личного состава в вооруженных силах страны. К такому выводу пришли авторы американского издания Responsible Statecraft. В августе на сайте…
Японские компании продолжают активно привлекать иностранных сотрудников на фоне острого дефицита рабочей силы и старения населения. Согласно данным Министерства труда Японии, нехватка кадров остается главной причиной найма работников из других…
Беспилотный воздушный флот Вооружённых сил РФ пополнился новым аппаратом — в зоне специальной военной операции начали применять тяжёлый дрон‑бомбардировщик «Кузьма». Аппарат рассчитан на перевозку разнообразной боевой нагрузки, в том числе…
Блогер Валерия Чекалина, известная как Лерчек, рассказала подписчикам, как воспринимает борьбу с онкологическим заболеванием. По ее словам, она не раз задавалась вопросом, почему тяжелый диагноз выпал именно ей, но со…