Врач-гастроэнтеролог Олег Байо заявил, что не стоит пропускать завтрак. По его словам, прием пищи улучшает работу кишечника, пишет РИАМО.
Он отметил, что завтрак насыщает микроэлементами, делает человека продуктивным.
Врач порекомендовал с утра есть куриные яйца, потому что это один из лучших белков по аминокислотному составу и усвояемости почти на 100%. Гастроэнтеролог отмечает, что именно в желтке содержатся все витамины, а также полезные жиры.
Медик добавил, что также уместны с утра макароны из твердых сортов пшеницы, овсянка, которая варится не менее 15 минут или гречка.
Ранее нутрициологи Лакатос заявил, что черный кофе помогает сжигать калории при похудении. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Дифференцированная семейная ипотека может быть введена в России с 1 июля. Такое мнение выразил глава комитета Госдумы по финансовому рынку Анатолий Аксаков в интервью РИА Новости. Речь идет о возможном…
Президент США Дональд Трамп заявил, что Владимир Путин и Владимир Зеленский открыты к перспективе урегулирования конфликта, передает РИА Новости. По словам американского лидера, он считает, что обе стороны готовы к…
Жительница Великобритании Джойс Сторр отметила 102-й день рождения и рассказала, что считает одним из главных секретов своего долголетия. Об этом сообщает издание Hull Daily Mail. Сторр родилась 10 июня 1924…
Как удалось выяснить Reuters у собственных источников в западных компаниях по морской безопасности, разминирование Ормузского пролива до уровня, позволяющего безопасное судоходство, займет от 40 до 50 дней. Об этом в…
Помощник президента РФ и председатель Морской коллегии Николай Патрушев заявил, что неонацистские группировки оказывают влияние на Владимира Зеленского и держат в страхе население Украины. Об этом он сказал в интервью…
Президент США Дональд Трамп заявил, что после урегулирования конфликта с Ираном Вашингтон сосредоточится на ситуации вокруг Украины, передает РИА Новости. По словам американского лидера, сначала США намерены завершить работу по иранскому направлению, а затем переключиться…