Врач-гастроэнтеролог Олег Байо заявил, что не стоит пропускать завтрак. По его словам, прием пищи улучшает работу кишечника, пишет РИАМО.
Он отметил, что завтрак насыщает микроэлементами, делает человека продуктивным.
Врач порекомендовал с утра есть куриные яйца, потому что это один из лучших белков по аминокислотному составу и усвояемости почти на 100%. Гастроэнтеролог отмечает, что именно в желтке содержатся все витамины, а также полезные жиры.
Медик добавил, что также уместны с утра макароны из твердых сортов пшеницы, овсянка, которая варится не менее 15 минут или гречка.
Ранее нутрициологи Лакатос заявил, что черный кофе помогает сжигать калории при похудении. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Экс-министр иностранных дел Австрии Карин Кнайсль высказала мнение, что завершение трехсторонней встречи в Абу-Даби с участием России, США и Украины не приведет к появлению готового соглашения. Об этом информирует ТАСС.…
В Демократической Республике Конго (ДРК) число подтверждённых случаев Эболы превысило 11 тысяч. Такие данные конголезских властей приводит агентство Reuters. Согласно последней информации, болезнь выявили у 11 042 человек, 5387 пациентов…
В японской префектуре Мияги правоохранители задержали 37-летнего преподавателя начальной школы. Мужчину подозревают в совершении преступления против несовершеннолетней. Информацию об этом распространил «МК» со ссылкой на источник. Согласно материалам следствия, педагог…
Такой вывод сделал глава киевского режима Владимир Зеленский не следовало отправляться с визитом в Данию, пока в Абу-Даби проходили трехсторонние переговоры по Украине. Такой вывод сделал экс-министр обороны страны Ханс…
Американский военный аналитик Скотт Риттер высказал мнение, что при обсуждении урегулирования конфликта на Украине необходимо принимать во внимание позицию России. По его словам, в настоящее время страны Европы подобный подход…
Согласно информации, которую привела кардиолог и аритмолог Ольга Савонина в беседе с РИА Новости, средний возраст россиян, перенёсших инфаркт, приближается к 64 годам. Эти сведения специалист связала с данными Минздрава.…