Врач-гастроэнтеролог Олег Байо заявил, что не стоит пропускать завтрак. По его словам, прием пищи улучшает работу кишечника, пишет РИАМО.
Он отметил, что завтрак насыщает микроэлементами, делает человека продуктивным.
Врач порекомендовал с утра есть куриные яйца, потому что это один из лучших белков по аминокислотному составу и усвояемости почти на 100%. Гастроэнтеролог отмечает, что именно в желтке содержатся все витамины, а также полезные жиры.
Медик добавил, что также уместны с утра макароны из твердых сортов пшеницы, овсянка, которая варится не менее 15 минут или гречка.
Ранее нутрициологи Лакатос заявил, что черный кофе помогает сжигать калории при похудении. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Ученые из Университета Миссури в США выяснили, что четкий распорядок дня может положительно влиять на самочувствие человека. По данным исследования, стабильный режим способен уменьшать физические боли и снижать выраженность симптомов…
В Кирове полицейские раскрыли необычную квартирную кражу, фигуранткой которой стала 35-летняя местная жительница. Подробности истории сообщили в Управлении МВД по региону. В полицию обратился 23-летний владелец квартиры, обнаруживший пропажу телевизора…
Смерч с крайне крупным градом обрушился на территорию Курганской области в пятницу вечером, как и прогнозировали местные синоптики в последние несколько дней. На удар описанный стихии в российском регионе обратил…
В подмосковном Ногинске на улице Комсомольской грузовой автомобиль совершил смертельный наезд на двух пожилых женщин. Информация об этом появилась в пресс-службе ГУ МВД России по Московской области, передает URA.RU. Согласно…
Спортивный арбитражный суд подтвердил получение апелляции Национального олимпийского комитета Украины на решение Международного олимпийского комитета о временном восстановлении прав Олимпийского комитета России. Украинская сторона требует отменить решение исполкома МОК. Разбирательство…
Две женщины погибли в результате дорожно-транспортного происшествия в подмосковном Ногинске. Наезд произошел вечером 31 июля на нерегулируемом пешеходном переходе. Обстоятельства случившегося устанавливают сотрудники правоохранительных органов. По предварительным данным, авария произошла…