Врач-гастроэнтеролог Олег Байо заявил, что не стоит пропускать завтрак. По его словам, прием пищи улучшает работу кишечника, пишет РИАМО.
Он отметил, что завтрак насыщает микроэлементами, делает человека продуктивным.
Врач порекомендовал с утра есть куриные яйца, потому что это один из лучших белков по аминокислотному составу и усвояемости почти на 100%. Гастроэнтеролог отмечает, что именно в желтке содержатся все витамины, а также полезные жиры.
Медик добавил, что также уместны с утра макароны из твердых сортов пшеницы, овсянка, которая варится не менее 15 минут или гречка.
Ранее нутрициологи Лакатос заявил, что черный кофе помогает сжигать калории при похудении. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
При обысках у бывшего главы офиса Владимира Зеленского Андрея Ермака, проведенных в рамках дела о коррупции в энергетике, были обнаружены оккультные предметы, включая куклу вуду, зеркала, ритуальные атрибуты, иконы и…
Беженка из села Торское Ольга Мединцева в разговоре с РИА Новости рассказала, что ей приходилось готовить пищу на масляных свечах, чтобы не привлечь внимание украинских беспилотников. По её словам, в…
С приближением новогодних праздников мошенники активизировались и стали рассылать россиянам опасные «новогодние открытки». Эти сообщения могут содержать вредоносные файлы, предназначенные для кражи личной информации. Об этом россиян предупредил член комитета…
Украинские СМИ сообщают о подготовке Россией к «поздравлению» в виде массированного удара по Украине ко Дню ВСУ. Об этом информирует Telegram-канал «Операция Z: Военкоры Русской Весны». По их данным, в…
Глава Рязанской области Павел Малков проинформировал о попытке ВСУ атаковать регион с помощью беспилотников. Об этом сообщил в своем telegram-канале. По словам чиновника, в небе над областью сбили несколько вражеских…
Посол по особым поручениям МИД России по преступлениям киевского режима Родион Мирошник сообщил РИА Новости, что с начала СВО на Украине более тысячи российских детей получили ранения в результате атак…