Врач Байдина сообщила, как снизить риск сердечного приступа

В воскресенье вечером врач Валентина Байдина проинформировала о существовании достаточно простого комплекса мер, способных предотвратить сердечный приступ, сохранив организм здоровым даже в сложных условиях.

Ключевыми элементами защиты она назвала повседневные привычки и постоянный контроль состояния организма. Свою формулу профилактики специалист изложила в ходе диалога с интернет-изданием «Лента.ру».

Самым доступным инструментом врач считает регулярное измерение артериального давления. Гипертония способна развиваться без видимых симптомов, повреждая сосуды и увеличивая нагрузку на миокард. Пациентам следует контролировать показатели даже при хорошем самочувствии, подчеркнула Байдина.

Вторым обязательным пунктом она назвала ежегодное обследование. Каждому взрослому хотя бы раз в год требуется электрокардиограмма. При появлении болей, тяжести или жжения в грудной клетке визит к специалисту нельзя откладывать до планового осмотра.

Внимания также требуют уровни глюкозы и холестерина. Избыток сахара разрушает внутреннюю оболочку сосудов, а лишний «плохой» холестерин ведет к образованию бляшек, способных заблокировать кровоток и вызвать инфаркт.

Доктор предостерегла от хронического недосыпа, малоподвижного образа жизни и чрезмерного увлечения стимуляторами, включая кофеин и энергетики. Перенесенные на ногах вирусные инфекции и купирование грудной боли обезболивающими также наносят ущерб сердечной мышце. Подобные действия вынуждают орган работать на пределе возможностей.

Напомним, в нормальных условиях бобры не нападают на людей, но они могут напасть в случае самозащиты. Это происходит, если человек тревожит его жилище, начинает вести себя слишком шумно и агрессивно или пытается взять животное на руки. Подробнее по теме читайте в материале Общественной службы новостей.

Ранее стоматолог Елена Тё проинформировала о том, что сохранить полость рта здоровой можно лишь в том случае, если человек не забывает о регулярной чистке зубов. Без соблюдения этого правила можно очень быстро столкнуться с возникновением серьёзных проблеем.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.