Врач-терапевт, заведующий взрослой поликлиникой Видновской районной клинической больницы Минздрава МО Тимур Асанов рассказал, что пешие прогулки связаны с продолжительностью жизни человека. Он открыл простой способ продлить жизнь на два года и укрепить память. Об этом пишет «Вечерняя Москва».
По словам врача, причиной множества заболеваний может являться малоподвижный образ жизни. Он рассказал о полезности регулярных пеших прогулок по нескольким причинам. Так, первой причиной является положительное влияние прогулок на мозг и память, если ходить 50 минут в день минимум три раза в неделю, это положительно повлияет на долговременную память. Также всего от двух прогулок в неделю риск инсульта снизится на 20%.
Другим свойством прогулок является профилактика депрессии.
«Выяснилось, что регулярный моцион стимулирует обмен веществ и снижает вероятность возникновения симптомов депрессии на тридцать шесть процентов», — объяснил врач.
Наконец, Асанов заключил, что если ходить пешком 75 минут в неделю, продолжительность жизни увеличится на два года.
Ранее Общественная служба новостей сообщала о том, что российский врач педиатр-иммунолог и соведущий программы «Жить здорово!» Андрей Продеус перечислил три способа по защите от солнечных ожогов в летнее время. Он посоветовал носить закрытую одежду с длинными рукавами на улице. Также головной убор является обязательным аксессуаром.
Странам ЕС необходимо стандартизировать производство оружия, чтобы сделать его доступных для всех стран, входящих в Евросоюз, заявил глава МИД Франции Стефан Сежурне в интервью немецкой газете Die Welt. По словам французского министра, необходима стандартизация…
Российские военные впервые эвакуировали из зоны специальной военной операции подбитый американский танк Abrams. Об этом рассказал журналист Владимир Соловьев. По его словам, эвакуацией занимались бойцы группировки войск «Центр». «Следующая остановка:…
Боксеры из России Дмитрий Двали и Эдуард Саввин получили статус победителей чемпионата Европы в весовых категориях до 54 кг и до 57 кг. Обращается внимание, что соревнование прошло в столице Сербии — Белграде. Двали в финальном поединке одержал верх над…
Вечером в воскресенье, 28 апреля, в украинской столице прозвучал взрыв. Такой информацией делится издание «Страна.ua». «Сообщают о взрыве в Киеве», — сказано в материале, размещенном в Telegram-канале СМИ. По данным онлайн-карты Министерства цифровой…
В Хмельницкой области Украины мужчина не пришел в военный комиссариат по повестке. Местный житель пояснил этот факт серьезным похмельем и получил один год условного срока. Об этом информирует издание «Страна.ua»,…
Россия подавляет работу навигационной системы GPS и мешает авиасообщению в районе Балтийского моря, заявили глава МИД Эстонии Маргус Цахкна. По его словам, прибалтийские страны обеспокоены подавлением GPS-сигнала в приграничных районах и рассматривают их как проявление гибридных…