Врач-терапевт, заведующий взрослой поликлиникой Видновской районной клинической больницы Минздрава МО Тимур Асанов рассказал, что пешие прогулки связаны с продолжительностью жизни человека. Он открыл простой способ продлить жизнь на два года и укрепить память. Об этом пишет «Вечерняя Москва».
По словам врача, причиной множества заболеваний может являться малоподвижный образ жизни. Он рассказал о полезности регулярных пеших прогулок по нескольким причинам. Так, первой причиной является положительное влияние прогулок на мозг и память, если ходить 50 минут в день минимум три раза в неделю, это положительно повлияет на долговременную память. Также всего от двух прогулок в неделю риск инсульта снизится на 20%.
Другим свойством прогулок является профилактика депрессии.
«Выяснилось, что регулярный моцион стимулирует обмен веществ и снижает вероятность возникновения симптомов депрессии на тридцать шесть процентов», — объяснил врач.
Наконец, Асанов заключил, что если ходить пешком 75 минут в неделю, продолжительность жизни увеличится на два года.
Ранее Общественная служба новостей сообщала о том, что российский врач педиатр-иммунолог и соведущий программы «Жить здорово!» Андрей Продеус перечислил три способа по защите от солнечных ожогов в летнее время. Он посоветовал носить закрытую одежду с длинными рукавами на улице. Также головной убор является обязательным аксессуаром.
Минздрав России утвердил обновлённые правила проведения обязательного медосвидетельствования на выявление ВИЧ-инфекции, которые начнут действовать с 1 сентября. Об этом пишет РИА Новости. Согласно документу, заключение о результатах теперь будет выдаваться…
Украинский военнопленный Николай Герман рассказал РИА Новости, что самокат стал самым эффективным средством для побега от патрулей ТЦК. По его словам, на самокате можно быстро развернуться и уехать, тогда как…
Ученые предупреждают о присутствии опасной плотоядной бактерии Vibrio vulnificus по всему заливу Лонг-Айленд в Нью-Йорке, где вероятность летального исхода для ее жертв в течение 48 часов достигает 20 процентов. Команда…
В России предложили ввести минимальный почасовой размер оплаты труда одновременно с ежегодным установлением МРОТ. Соответствующий законопроект внесен в Госдуму, сообщил ТАСС председатель комитета по труду, соцполитике и делам ветеранов Ярослав…
Скончался актер Николай Устинов-Лещинский, известный по роли в сериале «Улицы разбитых фонарей». Ему было 78 лет. Актер, который также снялся в фильме «Выйти замуж за капитана» и сериале «Тайны следствия»,…
Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков заявил, что планы Германии создать сильнейшую армию в Европе, вероятно, вызывают тревогу у жителей европейских стран. Таким мнением он поделился в разговоре с журналистом Павлом…