Врач-терапевт, заведующий взрослой поликлиникой Видновской районной клинической больницы Минздрава МО Тимур Асанов рассказал, что пешие прогулки связаны с продолжительностью жизни человека. Он открыл простой способ продлить жизнь на два года и укрепить память. Об этом пишет «Вечерняя Москва».
По словам врача, причиной множества заболеваний может являться малоподвижный образ жизни. Он рассказал о полезности регулярных пеших прогулок по нескольким причинам. Так, первой причиной является положительное влияние прогулок на мозг и память, если ходить 50 минут в день минимум три раза в неделю, это положительно повлияет на долговременную память. Также всего от двух прогулок в неделю риск инсульта снизится на 20%.
Другим свойством прогулок является профилактика депрессии.
«Выяснилось, что регулярный моцион стимулирует обмен веществ и снижает вероятность возникновения симптомов депрессии на тридцать шесть процентов», — объяснил врач.
Наконец, Асанов заключил, что если ходить пешком 75 минут в неделю, продолжительность жизни увеличится на два года.
Ранее Общественная служба новостей сообщала о том, что российский врач педиатр-иммунолог и соведущий программы «Жить здорово!» Андрей Продеус перечислил три способа по защите от солнечных ожогов в летнее время. Он посоветовал носить закрытую одежду с длинными рукавами на улице. Также головной убор является обязательным аксессуаром.
Мать российского пловца Николая Свечникова, пропавшего в водах Босфора, Галина прокомментировала новость о том, что в Турции при очистке морского дна было найдено тело неизвестного мужчины в плавательном костюме. По…
Глава ФПБК Виталий Бородин в разговоре с «Газетой.Ru» резко высказался о Полине Дибровой, бывшей жене Дмитрия Диброва. Поводом стало видео, которое модель опубликовала на Крещение. По словам Бородина, ролик в…
Французский лидер Эммануэль Макрон призвал Европу никому не уступать право общения с Россией. Слова политика передаёт телеканал BFMTV. Макрон указал, что россияне ведут переговоры с американцами, а не с европейцами.…
Депутат Брянской областной думы Михаил Иванов заявил NEWS.ru, что в России нужно запретить показ американских сериалов «Рыцарь семи королевств» и третьего сезона «Дома дракона». Он считает, что эти проекты продвигают…
В Ямало-Ненецком автономном округе в Ямальском районе в пяти километрах от села Яр-Сале в тундре сгорел чум. Об этом сообщает «Север-Пресс». Отмечается, что на место происшествия выехали два сотрудника «Ямалспаса».…
В Турции застряли более 200 россиян. Туристы неделю не могут вернуться домой, передает Telegram-канал Mash. Отмечается, что самолет авиакомпании «Азимут» должен был вылететь в Сочи еще 14 января. Однако рейс…