Общество

Врач Арзамасцев: пищевая кома появляется из-за избыточного разового питания

16 апреля 2025, 08:55 — Общественная служба новостей — ОСН

Врач-диетолог, гастроэнтеролог и нутрициолог Евгений Арзамасцев рассказал, что пищеварительная кома» — это состояние, знакомое многим: после плотной трапезы возникает сильное желание прилечь, снижается работоспособность, появляется вялость. Он назвал это явление постпрандиальной сонливостью. Об этом пишет «Газета.Ru».

По словам специалиста, причиной такого состояния чаще всего становится чрезмерный объем съеденной пищи за раз. Когда организм получает слишком много еды сразу, кровь начинает активно поступать к органам пищеварения, а мозговая активность, наоборот, временно снижается.

К тому же сонливость могут провоцировать продукты с высоким гликемическим индексом — сладости, фастфуд и различные быстрые перекусы. В этом случае в крови резко повышается уровень глюкозы, а затем столь же стремительно падает, что и вызывает упадок сил.

Подобное состояние особенно опасно для людей, чья деятельность требует постоянного внимания и быстрой реакции — например, для водителей. Кроме того, привычка к перееданию и частому потреблению рафинированных продуктов в долгосрочной перспективе может привести к сбоям в обмене веществ, перегрузке поджелудочной железы и даже развитию сахарного диабета, предупреждает врач.

Чтобы избежать этого состояния, Арзамасцев рекомендует не отказываться от завтрака, а обед делить на два этапа: сначала съедать полноценное, сбалансированное блюдо с белками и овощами, а спустя время добавить легкий перекус.

Кроме того, важен и полноценный ночной сон: именно он помогает организму восстанавливаться и поддерживать высокий уровень энергии, заключил эксперт.

Ранее врач Тарасова говорила, что при панической атаке появляется колющая боль в груди. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Анита Ким

Окончила факультет мировой политики МГУ им. Ломоносова. Работала на международном канале в русской редакции по продвижению контента в соцсетях. Также работала на федеральном канале в редакции по производству контента новостником.

Последние статьи

Лисин: при бессимптомном течении желчекаменной болезни операция не требуется

Врач, доктор медицинских наук Сергей Лисин в беседе с «Радио 1» заявил, что желчекаменной болезнью страдает очень большое количество людей, однако не всем пациентам требуется хирургическое вмешательство. По его словам,…

% дней назад

Священник Рощин рассказал о значении могилы для души умершего

Священник РПЦ Дмитрий Рощин рассказал о том, какое значение в православной традиции имеет место захоронения для души умершего. Об этом сообщили в ИА ЕЛЬ. В церкви могилу воспринимают не только…

% дней назад

Уснул в гараже и не проснулся: знакомый облил мужчину бензином и поджег

В Мордовии 44-летнего мужчину обвинили в убийстве 39-летнего знакомого, которого, по версии следствия, он облил бензином и поджег. Об этом сообщили в региональном управлении Следственного комитета. Трагедия произошла 17 августа…

% дней назад

«Маша и Медведь» попали под санкции на Украине: что теперь изменится

Владимир Зеленский ввел санкции против создателей российского мультсериала «Маша и Медведь». Соответствующий указ опубликован на официальном сайте Зеленского. Ограничения затронули студию Animaccord, которая занимается производством мультсериала, а также продюсера проекта…

% дней назад

В Еврокомиссии заявили, что Украина сама определит сроки выборов

Украина должна сама определить сроки проведения выборов в соответствии с собственной конституцией. При принятии такого решения Евросоюз готов оказать Киеву необходимую поддержку. Об этом заявила пресс-секретарь Еврокомиссии Анитта Хиппер, передает…

% дней назад

У Агутина и Варум нашли недвижимость на сумму более 1 млрд рублей

У Леонида Агутина и Анжелики Варум обнаружили недвижимость в России и США общей стоимостью более 1 млрд рублей. Об этом сообщает Telegram-канал «Звездач». В Москве супругам принадлежат две квартиры. Одна…

% дней назад