Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Сон на животе и в сильно согнутой позе эмбриона может создавать дополнительную нагрузку на мышцы и позвоночник. Об этом рассказал ассистент кафедры морфологии Пироговского университета Вячеслав Артищев.
Наиболее неблагоприятной специалист назвал привычку спать на животе. В таком положении человеку приходится надолго поворачивать голову в одну сторону, из-за чего шея остается в неестественной позиции.
По словам Артищева, это может приводить к хроническому напряжению мышц, головным болям и дискомфорту в шейном отделе позвоночника. При длительном сохранении такой привычки врач также допускает развитие проблем, связанных с позвоночником.
Еще одной неудачной позой специалист считает положение эмбриона, особенно если человек во сне сильно подтягивает ноги и сгибает корпус.
В таком положении может ограничиваться движение диафрагмы и ухудшаться отток жидкости, из-за чего утром способны появляться отеки. Дополнительные проблемы могут возникнуть при неправильно подобранной подушке.
Если ее высота не соответствует положению головы и плеч, нагрузка на плечевой пояс увеличивается. Это, по словам врача, способно вызывать напряжение мышц и онемение рук после пробуждения.
При этом влияние позы для сна зависит от индивидуальных особенностей человека, состояния позвоночника, матраса и подушки.
Ранее врач-педиатр Наумова заявила о физиологических пределах детского организма. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
В немецком городе Хессиш-Ольдендорф произошло массовое столкновение двух групп, в результате которого пострадали как минимум семь человек. Несколько из них получили тяжелые ранения. Инцидент произошел вечером в воскресенье в районе…
Сон на животе и в сильно согнутой позе эмбриона может создавать дополнительную нагрузку на мышцы и позвоночник. Об этом рассказал ассистент кафедры морфологии Пироговского университета Вячеслав Артищев. Наиболее неблагоприятной специалист…
Пятнадцатилетний Нурислан Оболбеков, который встречал президента России Владимира Путина в аэропорту Бишкека, рассказал о своих впечатлениях от личного знакомства с российским лидером. Путин прибыл в столицу Кыргызстана для участия в…
Посол России в Брюсселе Денис Гончар прокомментировал обнародование перечня адресов европейских предприятий, задействованных в выпуске дронов для ВСУ. Об этом информирует РИА Новости. По словам дипломата, этот шаг должен побудить…
В Русской православной церкви рассказали, какое значение придают событию, которое верующие называют явлением Иисуса Христа в Элисте. В 2026 году исполняется 80 лет с момента произошедшего. По церковному преданию, 11…
Учитель не имеет права выгонять школьника с урока, даже если тот нарушает дисциплину. Об этом заявил член комитета Совета Федерации по науке, образованию и культуре Айрат Гибатдинов. По словам сенатора,…