Врач Аракелян предупредил об опасности сидячей работы для мужского здоровья

Сидячая работа, ставшая нормой для многих мужчин, может незаметно подорвать их здоровье. В беседе с «Газетой.Ru» врач-уролог-андролог Арам Аракелян объяснил, что малоподвижный образ жизни грозит не только болями в спине, но и более серьезными проблемами, влияющими на репродуктивную функцию.

Специалист выделил три основных риска. Во-первых, длительное сидение нарушает кровообращение в органах малого таза, что приводит к застою крови и повышает риск развития простатита. Во-вторых, гиподинамия вызывает снижение уровня главного мужского гормона, тестостерона, что может обернуться ухудшением либидо, эректильной дисфункцией и набором лишнего веса.

Кроме того, как отметил врач, сидячая работа часто сопровождается неправильным питанием, что усугубляет проблемы с весом и гормональным фоном. Однако Аракелян подчеркнул, что эти риски можно минимизировать с помощью регулярных перерывов на разминку, физической активности, правильного питания и обустройства эргономичного рабочего места, назвав такую заботу о себе инвестицией в долголетие.

Ранее тренер Виктория Вакулина рассказала, как сохранить мужское здоровье после 30 лет. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.