Каждый 15-й россиянин страдает диабетом. Как бороться с этой болезнью, в беседе с РИАМО рассказала эндокринолог, диетолог Наталья Антонова.
Она отметила, что основные причины заболеваемости сахарным диабетом 2-го типа — неправильное питание и малоподвижный образ жизни (гиподинамия). Люди злоупотребляют быстрыми углеводами, трансжирами на фоне снижения физической активности и увлечения гаджетами.
Врач предупредила, что особенно опасны осложнения этой болезни. Есть риск поражения мелких и крупных сосудов глаз, почек, сердца, конечностей.
В целях профилактики нужно вести активный образ жизни, подчеркнула медик. По ее словам, в неделю требуется не менее 150 минут физических нагрузок. Это может быть ходьба, плавание или езда на велосипеде. По назначению специалиста пациент должен соблюдать диету и принимать сахароснижающие препараты.
Для предотвращения сахарного диабета нужно нормализовать массу тела, добавить в режим дня физическую нагрузку (10 тысяч шагов в день), соблюдать диету (отказаться от фастфуда, добавить в рацион полезные жиры).
Также спикер рекомендовала регулярно следить за своим здоровьем. Симптомами, которые могут указывать на заболевание, являются сухость во рту, жажда и учащенное мочеиспускание, добавила она.
Ранее Общественная Служба Новостей сообщала, что эндокринолог, нутрициолог Алексей Калинчев рассказал, почему возникает диабет. Он отметил, что есть два типа этого заболевания: инсулинозависимый и инсулиннезависимый.
В Киеве возбуждено уголовное дело в отношении полицейских, покинувших место стрельбы в Голосеевском районе. Об этом сообщает «Страна.ua». Инцидент произошёл вечером 18 апреля: 58-летний военный пенсионер Дмитрий Васильченков (скрылся из…
Британец Брайан Геммелл, больной раком легких, поделился редким симптомом заболевания, который проявляется на кончиках пальцев, — его историю опубликовало издание Mirror. Единственным ранним признаком у него стало отекание пальцев по…
Владимир Зеленский заявил, что состав Евросоюза должны пополнить еще четыре страны. Таким мнением он поделился в эфире телемарафона. «Союз, который может быть гораздо сильнее, как я считаю, — это союз…
На Сокольнической линии метрополитена в Москве произошла авария. По словам очевидцев, сейчас пассажиров одного из поездов эвакуируют. Как сообщает URA.RU со ссылкой на оперативные службы, движение поездов на участке между…
Олимпийская чемпионка по конькобежному спорту и депутат Госдумы Светлана Журова в интервью РИА Новости заявила, что расследование Всемирного антидопингового агентства (WADA) в отношении генерального директора Российского антидопингового агентства (РУСАДА) Вероники…
Депутаты Госдумы от фракции «Новые люди» во главе с лидером партии Алексем Нечаевым внесут законопроект, предоставляющий участникам ГИА право один раз пересдать ЕГЭ по двум и более предметам по своему…