Каждый 15-й россиянин страдает диабетом. Как бороться с этой болезнью, в беседе с РИАМО рассказала эндокринолог, диетолог Наталья Антонова.
Она отметила, что основные причины заболеваемости сахарным диабетом 2-го типа — неправильное питание и малоподвижный образ жизни (гиподинамия). Люди злоупотребляют быстрыми углеводами, трансжирами на фоне снижения физической активности и увлечения гаджетами.
Врач предупредила, что особенно опасны осложнения этой болезни. Есть риск поражения мелких и крупных сосудов глаз, почек, сердца, конечностей.
В целях профилактики нужно вести активный образ жизни, подчеркнула медик. По ее словам, в неделю требуется не менее 150 минут физических нагрузок. Это может быть ходьба, плавание или езда на велосипеде. По назначению специалиста пациент должен соблюдать диету и принимать сахароснижающие препараты.
Для предотвращения сахарного диабета нужно нормализовать массу тела, добавить в режим дня физическую нагрузку (10 тысяч шагов в день), соблюдать диету (отказаться от фастфуда, добавить в рацион полезные жиры).
Также спикер рекомендовала регулярно следить за своим здоровьем. Симптомами, которые могут указывать на заболевание, являются сухость во рту, жажда и учащенное мочеиспускание, добавила она.
Ранее Общественная Служба Новостей сообщала, что эндокринолог, нутрициолог Алексей Калинчев рассказал, почему возникает диабет. Он отметил, что есть два типа этого заболевания: инсулинозависимый и инсулиннезависимый.
Бывший советник офиса президента Украины Алексей Арестович* заявил, что президент США Дональд Трамп в ситуации вокруг Ирана занимается «намеренной хаотизацией», создавая стратегическую неопределённость. По его словам, Трамп делает это намеренно,…
В Приморском крае суд вынес приговор местной жительнице, укусившей полицейского. Как сообщает kp.ru со ссылкой на объединенную пресс-службу судов региона, инцидент произошел в июне 2025 года в здании суда города…
Выпускники школ и колледжей, планирующие продолжить обучение в вузе, как правило, заранее знают, на какую специальность будут поступать, а главное – зачем. Все-таки по задумке высшее образование нужно не для…
Журналист Алекс Христофору в эфире своего YouTube-канала заявил, что недавние высказывания главы российского МИД Сергея Лаврова относительно «красных линий» являются четким сигналом Западу. По мнению эксперта, европейские страны продолжают делать…
В Приморском крае возбуждено уголовное дело в отношении 47-летнего местного жителя, подозреваемого в мошенничестве при организации экспорта кедровых орехов на 7,5 млн рублей. Об этом сообщили в прокуратуре региона. Мужчине…
Акцент на ситуации в Ормузском проливе, который обсуждается в рамках переговоров по иранскому вопросу, вызывает обеспокоенность государств Персидского залива. Об этом сообщает агентство Reuters, ссылаясь на некоторых экспертов. В странах…