Каждый 15-й россиянин страдает диабетом. Как бороться с этой болезнью, в беседе с РИАМО рассказала эндокринолог, диетолог Наталья Антонова.
Она отметила, что основные причины заболеваемости сахарным диабетом 2-го типа — неправильное питание и малоподвижный образ жизни (гиподинамия). Люди злоупотребляют быстрыми углеводами, трансжирами на фоне снижения физической активности и увлечения гаджетами.
Врач предупредила, что особенно опасны осложнения этой болезни. Есть риск поражения мелких и крупных сосудов глаз, почек, сердца, конечностей.
В целях профилактики нужно вести активный образ жизни, подчеркнула медик. По ее словам, в неделю требуется не менее 150 минут физических нагрузок. Это может быть ходьба, плавание или езда на велосипеде. По назначению специалиста пациент должен соблюдать диету и принимать сахароснижающие препараты.
Для предотвращения сахарного диабета нужно нормализовать массу тела, добавить в режим дня физическую нагрузку (10 тысяч шагов в день), соблюдать диету (отказаться от фастфуда, добавить в рацион полезные жиры).
Также спикер рекомендовала регулярно следить за своим здоровьем. Симптомами, которые могут указывать на заболевание, являются сухость во рту, жажда и учащенное мочеиспускание, добавила она.
Ранее Общественная Служба Новостей сообщала, что эндокринолог, нутрициолог Алексей Калинчев рассказал, почему возникает диабет. Он отметил, что есть два типа этого заболевания: инсулинозависимый и инсулиннезависимый.
Министерство здравоохранения России ввело в действие обновленные клинические рекомендации. Согласно документу, терапевты и врачи общей практики при каждом обращении в поликлинику обязаны обследовать пациентов от 60 лет и старше на…
Глава комитета Госдумы по развитию гражданского общества Борис Чернышов (ЛДПР) выступил с инициативой о создании федеральной программы «Возвращение в школу». Ее цель — привлечь к преподаванию специалистов, которые прежде трудились…
Блогер Айза и футболист Вячеслав Малафеев открыто флиртовали во время съемок первого сезона реалити-шоу «Звезды в Африке». На тот момент Вячеслав был женат на Екатерине Комяковой, но спустя два года…
Отключение украинских войск от сети Starlink может привести к их скорому поражению. Военный эксперт Юрий Кнутов в разговоре с aif.ru объяснил, к каким последствиям для главы киевского режима Владимира Зеленского…
Возглавляемая Саудовской Аравией военная коалиция арабских стран заявила об уничтожении двух ракетных установок в Сане, столице Йемена. Об этом сообщает агентство Reuters. Операцию провели в рамках противостояния с йеменским движением…
Украина терпит неудачи как внутри страны, так и на международном направлении, сообщает El País. По оценке авторов публикации, проблемы для Киева возникают сразу с нескольких сторон. Одним из наиболее ощутимых…