фото: Общественная служба новостей
Старший инструктор-методист отделения восстановительной медицины АО «Медицина» Кирилл Антонов рассказал о смертельной опасности спорта в жару. Об этом сообщает РИАМО.
По его словам, такая погода превращает обычную тренировку в серьезное испытание для организма.
«Если вы не профессиональный спортсмен и не тренируетесь регулярно, в жару лучше снизить интенсивность или вовсе перенести тренировку на более прохладное время суток», – отметил он. И подчеркнул, что когда предпочтение отдается залу, следует убедиться, работает ли вентиляция, обновляется ли регулярно воздух и не превышает ли температура в помещении плюс 21 градус.
«Ни в коем случае не идите после тренировки в сауну – двойная нагрузка на сердце может привести к серьезным последствиям», – добавил специалист. Также в жаркую погоду лучше отказаться от пробежек.
Как ранее писала Общественная служба новостей, врач Яна Шмелева заявила, что в жару организму требуется меньше калорий.
Кардиолог Наталия Золотарева поделилась рекомендациями, которые помогут лучше спать в жаркий период.
План президента США Дональда Трампа по организации поставок российского дизельного топлива провалился. Танкеры, направлявшиеся к побережью страны, изменили курс после отказа потенциальных покупателей принимать груз, пишет The Wall Street Journal.…
Начальные признаки эректильной дисфункции вовсе не означают, что эрекция исчезает полностью. Врач-уролог Виктория Шадеркина, научный руководитель Uroweb.ru, в беседе с «Газетой.Ru» назвала три неочевидных симптома этого недуга. Речь идёт об…
Российские путешественники, выбравшие для осеннего отпуска Мальдивские острова, в шутку сравнивают атмосферу популярных курортов с черноморским побережьем и жалуются, что архипелаг фактически превратился в «новый Геленджик». По словам отдыхающих, на…
Возможности искусственного интеллекта при выборе косметических средств и построении ухода оценила врач-косметолог, дерматолог, эксперт «Лэтуаль» Александра Пономаренко в беседе с «Вечерней Москвой». По ее словам, нейросети способны разобрать состав продукта,…
Все ключевые элементы для заключения мирного соглашения по Украине уже находятся на столе, однако сторонам ещё предстоит доработать их и объединить в единую, сбалансированную конструкцию. Об этом, как передаёт агентство…
Депутат Государственной думы Алексей Журавлев заявил о том, что украинские беспилотники следуют через территорию стран Прибалтики, и значительная часть аппаратов стартует именно оттуда для атак на гражданские объекты в России,…