фото: Общественная служба новостей
Старший инструктор-методист отделения восстановительной медицины АО «Медицина» Кирилл Антонов рассказал о смертельной опасности спорта в жару. Об этом сообщает РИАМО.
По его словам, такая погода превращает обычную тренировку в серьезное испытание для организма.
«Если вы не профессиональный спортсмен и не тренируетесь регулярно, в жару лучше снизить интенсивность или вовсе перенести тренировку на более прохладное время суток», – отметил он. И подчеркнул, что когда предпочтение отдается залу, следует убедиться, работает ли вентиляция, обновляется ли регулярно воздух и не превышает ли температура в помещении плюс 21 градус.
«Ни в коем случае не идите после тренировки в сауну – двойная нагрузка на сердце может привести к серьезным последствиям», – добавил специалист. Также в жаркую погоду лучше отказаться от пробежек.
Как ранее писала Общественная служба новостей, врач Яна Шмелева заявила, что в жару организму требуется меньше калорий.
Кардиолог Наталия Золотарева поделилась рекомендациями, которые помогут лучше спать в жаркий период.
Блогер и спортсмен Саша Стоун, настоящее имя которого Александр Зарубин, сообщил о своем избрании депутатом Московской областной думы VIII созыва. Об этом он написао в Instagram*. Стоун баллотировался от партии…
Александр Хаминский, юрист и руководитель Центра правопорядка в Москве и Московской области, в беседе с «Лентой.ру» разъяснил, почему увеличение количества ювелирных магазинов не свидетельствует о превращении украшений в надежный инструмент…
Военнослужащий Вооруженных сил России с позывным Боксер самостоятельно уничтожил шестерых солдат Вооруженных сил Украины, а также занял опорный пункт противника на днепропетровском направлении. Эти сведения в беседе с РИА Новости…
На трассе A96 в Германии произошло дорожно-транспортное происшествие с участием туристического автобуса, следовавшего в направлении Мюнхена. Транспортное средство перевернулось рано утром 27 сентября. Как сообщает Bild, пассажирами были представители туристической…
Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков выразил надежду на то, что спутниковая группировка "Рассвет" начнет функционировать с высокой отдачей в максимально сжатые сроки. Своим мнением он поделился в беседе с автором…
Ирландский парламентарий Дэниел Эннис выступил с обращением к футболистам национальной сборной, предложив им не участвовать в предстоящих встречах Лиги наций против команды Израиля. Публикация с его словами появилась в издании…