фото: Общественная служба новостей
Старший инструктор-методист отделения восстановительной медицины АО «Медицина» Кирилл Антонов рассказал о смертельной опасности спорта в жару. Об этом сообщает РИАМО.
По его словам, такая погода превращает обычную тренировку в серьезное испытание для организма.
«Если вы не профессиональный спортсмен и не тренируетесь регулярно, в жару лучше снизить интенсивность или вовсе перенести тренировку на более прохладное время суток», – отметил он. И подчеркнул, что когда предпочтение отдается залу, следует убедиться, работает ли вентиляция, обновляется ли регулярно воздух и не превышает ли температура в помещении плюс 21 градус.
«Ни в коем случае не идите после тренировки в сауну – двойная нагрузка на сердце может привести к серьезным последствиям», – добавил специалист. Также в жаркую погоду лучше отказаться от пробежек.
Как ранее писала Общественная служба новостей, врач Яна Шмелева заявила, что в жару организму требуется меньше калорий.
Кардиолог Наталия Золотарева поделилась рекомендациями, которые помогут лучше спать в жаркий период.
Шоумен Павел Воля объяснил свои причины отказа от брачного договора с гимнасткой Ляйсан Утяшевой. Ляйсан Утяшева и Павел Воля считаются образцовой парой в российском шоу-бизнесе. Они поженились в 2012 году…
Во дворах, переполненных автомобилями, бывает непросто найти свободное место для парковки. Однако это не оправдывает оставление машины возле мусорных контейнеров. За такое нарушение в некоторых регионах предусмотрен штраф, достигающий пяти…
Руководство Евросоюза настаивает на прекращении авиационного сообщения между Грузией и Россией. С таким заявлением выступил директор четвертого департамента стран СНГ Министерства иностранных дел РФ Михаил Калугин. В интервью агентству ТАСС…
С 1 сентября в России могут быть введены более десяти новых медицинских специальностей и должностей, согласно проекту приказа Министерства здравоохранения Российской Федерации, пишет РИА Новости. Согласно документу, в перечень предлагается…
Президент Лаоса Тхонглун Сисулит после возвращения из Москвы положительно оценил мероприятия, посвященные 81-й годовщине Победы в Великой Отечественной войне. Об этом сообщили в российском посольстве. Лидер Лаоса посетил Россию вместе…
Военный коллапс может ожидать Украину в 2026 году. Таким мнением в беседе с ТАСС поделился отставной офицер штаба Сухопутных войск США, военный историк и эксперт по национальной безопасности Дэвид Пайн.…