фото: Общественная служба новостей
Старший инструктор-методист отделения восстановительной медицины АО «Медицина» Кирилл Антонов рассказал о смертельной опасности спорта в жару. Об этом сообщает РИАМО.
По его словам, такая погода превращает обычную тренировку в серьезное испытание для организма.
«Если вы не профессиональный спортсмен и не тренируетесь регулярно, в жару лучше снизить интенсивность или вовсе перенести тренировку на более прохладное время суток», – отметил он. И подчеркнул, что когда предпочтение отдается залу, следует убедиться, работает ли вентиляция, обновляется ли регулярно воздух и не превышает ли температура в помещении плюс 21 градус.
«Ни в коем случае не идите после тренировки в сауну – двойная нагрузка на сердце может привести к серьезным последствиям», – добавил специалист. Также в жаркую погоду лучше отказаться от пробежек.
Как ранее писала Общественная служба новостей, врач Яна Шмелева заявила, что в жару организму требуется меньше калорий.
Кардиолог Наталия Золотарева поделилась рекомендациями, которые помогут лучше спать в жаркий период.
В Новосибирской области полиция совместно с УФСБ задержала 11 человек по подозрению в хищении более 5,2 миллиона рублей у военнослужащих, участвующих в спецоперации. Следствие отмечает, что с июля по октябрь…
Уволенный из-за коррупционного скандала с поста главы офиса Владимира Зеленского Андрей Ермак продолжает занимать не менее десяти должностей. Об этом сообщает издание «Зеркало недели». По данным источника, Ермак до сих…
В 2026 году Дания планирует предоставить Украине военную помощь, сумма которой будет почти вдвое меньше, чем в текущем году, а к 2028 году намерена сократить ее до 156 миллионов долларов.…
У Украины до сих пор нет информации об итогах переговоров президента РФ Владимира Путина с американской делегацией. Об этом написал в своем Telegram-канале Владимир Зеленский. «Наша задача сейчас — получить…
В Майами прошли переговоры между представителями Украины и США. Со стороны Киева в них участвовали секретарь Совета национальной безопасности и обороны Рустем Умеров и начальник Генштаба ВСУ Андрей Гнатов. Американскую…
Знаменитый американский кинорежиссер Квентин Тарантино отдал пальму первенства военной драме «Черный ястреб» Ридли Скотта, назвав ее выдающимся кинопроизведением XXI века. Тарантино отметил высочайший уровень режиссерской работы и способность фильма держать…