фото: Общественная служба новостей
Старший инструктор-методист отделения восстановительной медицины АО «Медицина» Кирилл Антонов рассказал о смертельной опасности спорта в жару. Об этом сообщает РИАМО.
По его словам, такая погода превращает обычную тренировку в серьезное испытание для организма.
«Если вы не профессиональный спортсмен и не тренируетесь регулярно, в жару лучше снизить интенсивность или вовсе перенести тренировку на более прохладное время суток», – отметил он. И подчеркнул, что когда предпочтение отдается залу, следует убедиться, работает ли вентиляция, обновляется ли регулярно воздух и не превышает ли температура в помещении плюс 21 градус.
«Ни в коем случае не идите после тренировки в сауну – двойная нагрузка на сердце может привести к серьезным последствиям», – добавил специалист. Также в жаркую погоду лучше отказаться от пробежек.
Как ранее писала Общественная служба новостей, врач Яна Шмелева заявила, что в жару организму требуется меньше калорий.
Кардиолог Наталия Золотарева поделилась рекомендациями, которые помогут лучше спать в жаркий период.
Президент США Дональд Трамп начал переключать внимание с конфликта с Ираном на другие темы. Об этом сообщает издание MS NOW со ссылкой на источники в Белом доме. По их информации,…
Президент SpaceX Гвин Шотвелл в интервью Time допустила возможность высадки астронавтов на Луне до 2030 года. Об этом в пятницу, 27 марта, сообщает ТАСС. «Да, я думаю, что мы высадим…
В России организовали производство препарата для лечения спинальной мышечной атрофии. Об этом сообщила вице-премьер Татьяна Голикова по итогам заседания проектного комитета. По ее словам, запуск производства стал частью нацпроекта «Новые…
Хакеры взломали почту директора ФБР Кэша Пателя. Об этом сообщило агентство Reuters. Издание утверждает, что к инциденту причастны члены хакерской группы Handala Hack Team, связанной с Ираном. «Хакеры, связанные с…
Саудовская Аравия и Украина подписали меморандум о сотрудничестве в сфере оборонных закупок. Об этом сообщили в оборонном ведомстве королевства. Подробности соглашения не раскрываются. В частности, не уточняются ни объем финансирования,…
Роспотребнадзор заявил о сокращении количества случаев продажи просроченной продукции в России. Об этом в пятницу, 27 марта, сообщается в канале ведомства в Max. Показатель уменьшился в пять раз в сравнении…