Врач-дерматолог и косметолог «СМ-Косметология» Ольга Андриянова рассказала, что постоянное использование смартфонов оказывает заметное влияние на внешний вид. Об этом пишет «Газета.Ru».
Эксперт советует обратить внимание на привычную позу при использовании телефона — когда голова склонена вниз во время переписки, просмотра соцсетей или сериалов. Такое положение способствует появлению горизонтальных заломов на шее, формированию второго подбородка и опущению мягких тканей лица. Если раньше это было характерно для офисных работников, то сегодня с этой проблемой сталкивается каждый второй человек.
Кроме того, происходит постоянное напряжение глаз. Это способствует образованию мелких морщин вокруг глаз, усталому взгляду, покраснению глазных сосудов и появлению темных кругов.
Не менее важен и гигиенический аспект: прикладывая смартфон к лицу, человек рискует перенести на кожу бактерии, что может привести к воспалениям и высыпаниям, особенно в области щек. Врач рекомендует регулярно очищать поверхность телефона.
Отрицательное влияние оказывает и так называемое синее свечение от экрана. Оно нарушает выработку мелатонина, что приводит к ухудшению качества сна.
Чтобы минимизировать негативные последствия, Андриянова призвала ограничить время, проводимое перед экраном, и уделять больше внимания активностям на свежем воздухе, общению и физическим упражнениям.
Ранее врач Фишкин рекомендовал при магнитных бурях больше отдыхать и избегать стрессов. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
С апреля 2026 года российский рынок авто вступает в новый этап, эксперты прогнозируют рост цен на 1,5–2% при сохранении высокого спроса, но резкого скачка пока не ожидается благодаря скидкам и…
Замглавы МИД России Михаил Галузин в беседе с ТАСС сообщил, что США пытаются убедить Украину пойти на компромиссы с Россией в рамках урегулирования конфликта. По его словам, Москва настаивает на…
С 1 апреля в России будет произведено повышение пенсий для отдельных категорий граждан, заявил доцент Финансового университета при Правительстве РФ Игорь Балынин, пишет aif.ru. Социальные пенсии будут проиндексированы. С 1…
Почти половина россиян задумались об отказе от летнего отпуска, показал опрос «Ленты.ру», в котором участвовали почти 20 тысяч человек. Из тех, кто всё же планирует отдых, большинство предпочтёт российские направления.…
В апреле российские туристы могут отправиться на курорты «Роза Хутор» и в Красную Поляну, где стоимость жилья значительно снизилась по сравнению с мартом. Как рассказали РИА Новости в сервисе OneTwoTrip,…
Полиция города Уайт-Плейнс в штате Нью-Йорк задержала 65-летнего Реймонда Элдерса. Его обвиняют в изготовлении 25 самодельных взрывных устройств. Соседи вызвали полицию после того, как услышали серию взрывов в районе его…