Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Употребление трески может укрепить иммунитет перед началом сезона гриппа и ОРВИ. Для получения наибольшей пользы этот продукт стоит начать добавлять в рацион уже в июле, примерно за пять-шесть недель до наступления осени. Об этом в разговоре с РИА Новости заявила врач-педиатр Юлия Андреева.
Треска является одним из редких белковых продуктов, рекомендованных для питания с маленького возраста, уточнила собеседница агентства. Она богата важными для иммунитета питательными веществами.
Рекомендуется начинать включать эту рыбу в рацион с июля, за 5-6 недель до начала осени, чтобы к сентябрю нужные микроэлементы полностью встроились в защитные системы организма. Врач утверждает, что треска содержит оптимальное сочетание селенонеина, таурина и витамина А, что способствует снижению риска заболевания гриппом и ОРВИ.
Андреева рекомендовала употреблять треску два-три раза в неделю, отметив, что этого вполне достаточно для поддержания и укрепления иммунитета с приходом осени.
Ранее говорилось, что кабачок является полноценным функциональным продуктом, который может принести значительную пользу организму. Овощ оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую систему, способствует стабильной работе кишечника и помогает поддерживать фигуру в тонусе.
Кабачок обладает низкой калорийностью, что делает его важной частью рациона. Подробности об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Мэр Днепропетровска Борис Филатов* в срочном порядке покинул Украину. Об этом сообщило украинское издание «Инсайдер», ссылаясь на собственные источники. Днепропетровск является административным центром одноименной области на востоке страны. По сведениям…
В городе Азове Ростовской области два судна получили повреждения в результате ночной атаки украинских беспилотников. Об этом сообщил губернатор региона Юрий Слюсарь. По предварительной информации главы области, среди находившихся на…
Переговоры между представителями США и Украины в Майами завершились досрочно после заявления американского президента Дональда Трампа о соглашении с Россией по поставкам дизельного топлива. Об этом пишет Financial Times со…
Столичная прокуратура сообщила о случае крупного мошенничества, жертвой которого стал 85-летний житель Москвы. Пенсионер получил в мессенджере сообщение от человека, представившегося его работодателем. Неизвестный уведомил пожилого мужчину о том, что…
В американском городе Эри, расположенном в штате Пенсильвания, произошла стрельба, унесшая жизни девяти человек. Среди погибших оказались двое несовершеннолетних. Информацию об этом распространил телеканал CBS News. Согласно данным журналистов, сигнал…
Академик РАН, заместитель президента Российской академии образования Геннадий Онищенко в беседе с РИА Новости перечислил методы противодействия депрессивным состояниям. По словам специалиста, ключевую роль играют налаженный режим сна, наличие увлечений,…