Британский сомнолог Нарван Амини рассказал, что сон на боку оказывает положительное влияние на когнитивные связи мозга. Его слова приводит газета Daily Express.
Он сообщил следующее: «Было установлено, что сон на боку является наиболее полезным для мозга: такое положение помогает мозгу быстрее удалить интерстициальные отходы, чем в других положениях».
Подобное положение уменьшает риск развития таких неврологических болезней, как Паркинсон и Альцгеймер, отметил эксперт.
В статье подчеркивается, что часы сна также имеет большое значение в профилактике болезни Альцгеймера. Наилучшее количество часов сна, по мнению специалистов, составляет от 7 до 8.
Ранее Общественная служба новостей передавала, что американский нутрициолог Синтия Сасс рассказала о продукте, который содержит необходимые для иммунитета и здоровья сердца витамины и антиоксиданты. Этот продукт содержит 5% суточной нормы витамина А.
Хорошим источником питательных веществ и витаминов врач назвала кинзу. Четверть стакана сырых листьев содержит 16% суточной нормы витамина K. Вместе с тем, кинза содержит 2% суточной нормы витамина C. Эти витамины нужны организму для здоровья костей и для правильной работы иммунной системы.
Кроме того, кинза считается полезной для сердечно-сосудистой системы и предотвращает риск преждевременного старения организма.
Во вторник вечером оказалось известно о том, что Киев передал Москве через руководство Финляндии и Норвегии два сигнала, касающихся возможного урегулирования украинского конфликта. Речь идет о подтверждении готовности к прекращению…
Финляндия и Норвегия самостоятельно выступили с инициативой провести телефонный разговор с президентом России Владимиром Путиным. Переговоры не были связаны с общей позицией европейских стран. Об этом сообщил пресс-секретарь российского лидера…
В ОАЭ из-за разлива нефтепродуктов в Персидском заливе ограничили доступ к пляжам. Как сообщает РЕН ТВ, загрязнение растянулось примерно на 40 километров вдоль побережья от Шарджи до Рас-эль-Хаймы. Предполагается, что…
В ОАЭ из-за разлива нефтепродуктов в Персидском заливе ограничили доступ к пляжам. Как сообщает РЕН ТВ, загрязнение растянулось примерно на 40 километров вдоль побережья от Шарджи до Рас-эль-Хаймы. Предполагается, что…
Во вторник вечером глава Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп анонсировал скорый официальный запрет на использование выражения «искусственный интеллект» и его сокращения «ИИ». Необходимо отметить, что в вечерний период соответствующее заявление…
Во вторник вечером оказалось известно о том, что Киев намерен придать новый импульс переговорному процессу с Москвой и готов выступить с дополнительными инициативами по урегулированию конфликта. Об этом в вечерний…