Единственным необходимым большинству людей в любое время года витамином является витамин D, заметил в беседе с «Известиям» врач общей практики Игорь Алентов. По словам медицинского специалиста, именно прием витамина D оправдан для большинства.
«Он синтезируется в коже под воздействием света, а солнечных дней в нашей полосе недостаточно для обеспечения его в нужном количестве», – объяснил Алентов.
Получить витамин можно через животную пищу, включая рыбу, икру, молоко, яичный желток. Также Алентов посоветовал чаще гулять на воздухе, открыв лицо и кисти рук. А вот от посещения соляриев и активного загара стоит воздержаться, чтобы избежать фотостарения кожи.
«Не стоит употреблять витамин D в БАДах – велик риск низкого качества, фальсификации состава или несоответствия указанной дозировке. Для профилактического приема грамотный врач назначит именно лекарственные препараты, содержащие витамин D», – резюмировал врач.
Ранее специалист по фармакологии и токсикологии, врач Александр Эдигер основной угрозой для здоровья людей в разгар осени назвал обострение аутоиммунных заболеваний. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В Сети появилось большое количество объявлений о продаже предметов, имеющих отношение к прошедшему Петербургскому международному экономическому форуму (ПМЭФ). Журналисты МК пообщались с некоторыми продавцами. В частности, одним из самых популярных…
Онколог Центра молекулярной диагностики CMD Раменское ФБУН ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Наталья Пащенко в беседе с изданием «Газета» поделилась, что препараты нового класса такие как достарлимаб могут уничтожить рак. Отмечается, что…
Бывший замглавы Генштаба Вооруженных сил Украины (ВСУ), генерал в отставке Игорь Романенко в интервью телеканалу «НТА» заявил, что помощь со стороны США для Украины сократилась до минимального уровня. Романенко отметил,…
Зашли в тупик июньские переговоры РФ и КНР о строительстве газопровода «Сила Сибири-2». Китайская сторона выразила твердую позицию: она планирует закупать газ по внутренним ценам РФ. Закупки планируются в гораздо…
Певец Григорий Лепс вновь планирует вступить в брак после того, как недавно развелся с прошлой супругой после двадцати лет совместной жизни. Как сообщает KP.ru со ссылкой на знакомых 61-летнего артиста,…
Певица Лена Катина рассказала в интервью для NEWS.ru, что ни за что не примет участие в шоу «Звезды в Африке». Она утверждает, что, приняв участие в этой передаче, она осознала,…