Единственным необходимым большинству людей в любое время года витамином является витамин D, заметил в беседе с «Известиям» врач общей практики Игорь Алентов. По словам медицинского специалиста, именно прием витамина D оправдан для большинства.
«Он синтезируется в коже под воздействием света, а солнечных дней в нашей полосе недостаточно для обеспечения его в нужном количестве», – объяснил Алентов.
Получить витамин можно через животную пищу, включая рыбу, икру, молоко, яичный желток. Также Алентов посоветовал чаще гулять на воздухе, открыв лицо и кисти рук. А вот от посещения соляриев и активного загара стоит воздержаться, чтобы избежать фотостарения кожи.
«Не стоит употреблять витамин D в БАДах – велик риск низкого качества, фальсификации состава или несоответствия указанной дозировке. Для профилактического приема грамотный врач назначит именно лекарственные препараты, содержащие витамин D», – резюмировал врач.
Ранее специалист по фармакологии и токсикологии, врач Александр Эдигер основной угрозой для здоровья людей в разгар осени назвал обострение аутоиммунных заболеваний. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Врач Валерий Литвинов в ходе диалога с ТАСС поделился информацией о лечебных свойствах банных веников. Учёный охарактеризовал банный веник как природный физиотерапевтический аппликатор, насыщенный флавоноидами, эфирными маслами и фитонцидами. Похлестывание таким инструментом, по его словам, активизирует…
Вспышка лихорадки Эбола в Демократической Республике Конго может стать показательным примером того, что происходит в мире на фоне сокращения расходов на глобальное здравоохранение. Об этом пишет Financial Times со ссылкой…
Прошедшая неделя в зоне СВО оказалась для российских войск успешной: они нанесли удары по ряду территорий Украины, провели штурмовые операции в районе Константиновки и Красного Лимана и добились освобождения нескольких…
Родители несовершеннолетних детей должны иметь возможность контролировать банковские операции своих детей, использующих карты. Об этом в интервью ТАСС сообщил представитель Общественной палаты РФ Сергей Рыбальченко. По его словам, с 14…
Правительство утвердило концепцию профилактики безнадзорности и правонарушений несовершеннолетних до 2036 года, в которой впервые выделены меры по информационной безопасности детей. Об этом говорится в документе, с которым ознакомился ТАСС. Отдельное…
В ряде регионов США и Канады фиксируется рост интереса к идеям отделения, сообщает New York Times. Издание пишет о деятельности организации CDA из Сиэтла, которая продвигает концепцию создания к 2028…