Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Врач-невролог Красногорской больницы Светлана Александрова заявила, что дневной сон более 20 минут может быть вреден. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня».
По ее словам, проблема касается людей с хронической бессонницей или другими расстройствами сна.
«Если человек спит более 60-90 минут днем, это увеличивает риск “инерции сна” – состояния когнитивной заторможенности», – отметила Александрова. Оно проявляется спутанностью мышления и головной болью.
При этом стоит помнить, что кратковременный дневной сон до 20 минут оказывает комплексное положительное влияние на организм. Однако, важно заниматься этим до 16:00. Если позднее – ситуация станет чревата нарушением засыпания в ночное время.
Как ранее писала Общественная служба новостей, врач Амир Хан заявил, что замороженные носки помогут уснуть в жару.
Эксперт по биохакингу Мария Молоствова рассказала, как сделать свое пробуждение действительно добрым.
Польское издание Rzeczpospolita подвергло критике предложения о развертывании производства ракет для зенитно-ракетных комплексов Patriot на украинской территории. По мнению авторов публикации, подобные инициативы являются не более чем политическими спекуляциями, оторванными…
Известная актриса Анджелина Джоли не была удивлена новостью о том, что ее бывший супруг Брэд Питт вновь начал употреблять алкоголь после семи лет трезвости. Об этом сообщает Daily Mail, ссылаясь…
Латвия ввела односторонний запрет на импорт ряда продуктов из России, включив в ограничительный список шоколад, кондитерские изделия, пиво и морепродукты. Как сообщает EURACTIV, Рига объясняет этот шаг соображениями «общественной морали,…
Бывшие адвокаты Саши Митрошиной были приговорены к четырем годам лишения свободы за мошенничество на сумму 41 миллион рублей. Ольга Гольцева и Алиса Волхова проведут в колонии по четыре года каждая,…
Почетное звание «Ветеран труда» присваивается гражданам за многолетнюю добросовестную работу и значительные заслуги перед государством. В России различают два статуса: «Ветеран труда» федерального уровня и «Ветеран труда» субъекта Российской Федерации.…
В Санкт-Петербурге мужчина срезал с годовалого сына нательный православный крестик, пока рядом находилась мать ребёнка. Происходящее попало на видео, которое опубликовал Telegram-канал «Mash на Мойке». По данным канала, мужчина работает…