Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Врач-невролог Красногорской больницы Светлана Александрова заявила, что дневной сон более 20 минут может быть вреден. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня».
По ее словам, проблема касается людей с хронической бессонницей или другими расстройствами сна.
«Если человек спит более 60-90 минут днем, это увеличивает риск “инерции сна” – состояния когнитивной заторможенности», – отметила Александрова. Оно проявляется спутанностью мышления и головной болью.
При этом стоит помнить, что кратковременный дневной сон до 20 минут оказывает комплексное положительное влияние на организм. Однако, важно заниматься этим до 16:00. Если позднее – ситуация станет чревата нарушением засыпания в ночное время.
Как ранее писала Общественная служба новостей, врач Амир Хан заявил, что замороженные носки помогут уснуть в жару.
Эксперт по биохакингу Мария Молоствова рассказала, как сделать свое пробуждение действительно добрым.
Отечественный космонавт Андрей Федяев сообщил, что перед запуском Crew-12 решил побаловать остальной экипаж миссии борщом. Об этом пишет РИА Новости. По словам россиянина, приготовленный им суп коллеги оценили. «Сегодня я…
В течение прошедшей недели силы ПВО уничтожили 1096 украинских БПЛА над территорией России. Об этом пишет РИА Новости со ссылкой на данные Минобороны. По данным источника, самые масштабные атаки средства…
Жители Москвы обнаружили в небе над городом странные световые столбы. Об этом сообщает telegram-канал Осторожно, Москва. По данным источника, такие яркие и вертикальные полосы света появляются из-за экстремально низких температур.…
Запад сделал ставку на поражение и упадок России — в этом он крупно просчитался. Об этом пишет The Telegraph. По мнению авторов статьи, союзники Украины рассчитывали сокрушить нашу страну колоссальным…
Украине не стоит рассчитывать на членство в Евросоюзе в обозримом будущем. Об этом сообщает портал AgoraVox. По мнению автора материала, европейские чиновники умело внушали украинцам, что вскоре те станут частью…
Группа депутатов Госдумы по главе с председателем комитета по труду, соцполитике и делам ветеранов Ярославом Ниловым подготовила законопроект, согласно которому предлагается наносить на этикетки на алкогольной таре устрашающие картинки о…