Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Врач-невролог Красногорской больницы Светлана Александрова заявила, что дневной сон более 20 минут может быть вреден. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня».
По ее словам, проблема касается людей с хронической бессонницей или другими расстройствами сна.
«Если человек спит более 60-90 минут днем, это увеличивает риск “инерции сна” – состояния когнитивной заторможенности», – отметила Александрова. Оно проявляется спутанностью мышления и головной болью.
При этом стоит помнить, что кратковременный дневной сон до 20 минут оказывает комплексное положительное влияние на организм. Однако, важно заниматься этим до 16:00. Если позднее – ситуация станет чревата нарушением засыпания в ночное время.
Как ранее писала Общественная служба новостей, врач Амир Хан заявил, что замороженные носки помогут уснуть в жару.
Эксперт по биохакингу Мария Молоствова рассказала, как сделать свое пробуждение действительно добрым.
Российская певица Юлия Ковальчук всегда выделялась среди участниц группы «Блестящие». В отличие от других, она не проявляла агрессивной сексуальности, а скорее обладала интеллигентностью, юмором и стремлением качественно выполнять свою работу.…
Согласно проекту указа президента России, штатную численность сотрудников МЧС планируется увеличить до 307 101 человека. В настоящее время этот показатель составляет 303 107 человек. Документ носит название «Об установлении предельной…
Представитель комиссии по национальной безопасности и внешней политики парламента Ирана Ибрахим Резаи заявил, что Иран должен вести переговоры с США с помощью ракет. На своей странице в социальной сети X*…
Рост цен на нефть приведет к тому, что Европа будет умолять Россию о поставках. Об этом заявил спецпредставитель президента по инвестиционно-экономическому сотрудничеству с зарубежными странами, глава РФПИ Кирилл Дмитриев. Его…
В Кремле ответили на вопрос о поставках беспилотников Ирану. Эту тему на брифинге затронул пресс-секретарь главы государства Дмитрий Песков. Издание The Financial Times написало, что Москва якобы отправляет дроны Тегерану,…
Депутат Госдумы от крымского региона, член комитета по безопасности и противодействию коррупции Михаил Шеремет в беседе с РИА Новости назвал позицию Владимира Зеленского, отказавшегося выводить украинские войска из Донбасса, террористической.…