Врач-терапевт Ольга Александрова предупредила, что популярные диеты, которые обещают быстрое похудение, малоэффективны и приносят вред здоровью. Об этом информирует агентство «Прайм».
По словам специалиста, если исключить из рациона питания продукты, насыщенные жирами и углеводами, а также каждый день заниматься спортом, то это становится причиной недостатка энергии, плохого самочувствия и нарушения работы ЖКТ.
В этом случае похудение происходит из-за вывода из организма лишней жидкости. Однако очень высока вероятность снова набрать лишний вес. Александрова уточнила, что быстрое похудение зачастую приводит к обвисшей коже и образовываю складок.
Специалист рекомендовала не отказываться от всех жиров, так как правильные» жиры, содержащиеся в масле, молоке, рыбе и авокадо, очень полезны для организма.
Она отметила, что безопасное и эффективное снижение веса возможно при умеренной физической активности и формировании правильных пищевых привычек.
Ранее врач Тихомирова рассказала о самом вредном блюде на новогоднем столе. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Кандидаты Демократической партии выиграли сенатские выборы в пяти американских штатах — Нью-Джерси, Род-Айленде, Делавэре, Иллинойсе и Массачусетсе. Об этом информирует РИА Новости. Третьего ноября в США состоялись промежуточные выборы в…
Популярный актер Сергей Романович недавно заявил о своих финансовых трудностях. Он задолжал финансовым учреждениям внушительную сумму — 24 миллиона рублей. Долги образовались в результате ипотек, кредитов и займов. Сергей рассказал,…
Еврокомиссия подготовила документ, регламентирующий ход переговорного процесса о присоединении Украины к Евросоюзу. Об этом информирует РИА Новости. В отличие от ожиданий Киева, в бумаге отсутствует конкретная дата вступления страны в…
Руководитель фракции «Слуга народа» в Верховной раде Давид Арахамия встанет во главе украинской делегации на переговорах с первой леди США Меланьей Трамп и представителями России, которые пройдут в Белом доме.…
Европейская комиссия представила пересмотренные рекомендации, касающиеся гражданской обороны. Из документа следует, что жители стран Евросоюза обязаны уметь обеспечивать себя самостоятельно на протяжении первых 72 часов с момента возникновения крупной катастрофы…
Американский лидер Дональд Трамп на текущий момент не ведёт со своими советниками разговоров о возможном выдвижении на президентских выборах 2028 года. Об этом информирует РИА Новости со ссылкой на источник.…