Врач-терапевт Ольга Александрова предупредила, что популярные диеты, которые обещают быстрое похудение, малоэффективны и приносят вред здоровью. Об этом информирует агентство «Прайм».
По словам специалиста, если исключить из рациона питания продукты, насыщенные жирами и углеводами, а также каждый день заниматься спортом, то это становится причиной недостатка энергии, плохого самочувствия и нарушения работы ЖКТ.
В этом случае похудение происходит из-за вывода из организма лишней жидкости. Однако очень высока вероятность снова набрать лишний вес. Александрова уточнила, что быстрое похудение зачастую приводит к обвисшей коже и образовываю складок.
Специалист рекомендовала не отказываться от всех жиров, так как правильные» жиры, содержащиеся в масле, молоке, рыбе и авокадо, очень полезны для организма.
Она отметила, что безопасное и эффективное снижение веса возможно при умеренной физической активности и формировании правильных пищевых привычек.
Ранее врач Тихомирова рассказала о самом вредном блюде на новогоднем столе. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Уполномоченный по правам человека в РФ Яна Лантратова передала управлению Верховного комиссара ООН по правам человека пакет документов, касающихся трагедии в городе Старобельск. Сведения направлены в ответ на официальный запрос,…
Главный внештатный трансплантолог Минздрава РФ Сергей Готье сообщил на пресс-конференции в Москве, что пять российских пациентов, которым выполнили трансплантацию верхних конечностей, полностью реабилитированы и возвращаются к привычной жизни. Об этом…
Генеральный секретарь правящей партии «Грузинская мечта — Демократическая Грузия», мэр Тбилиси Каха Каладзе заявил журналистам, что оппозиционное «Единое национальное движение», основанное экс-президентом Михаилом Саакашвили, утратило статус политического объединения. По его…
Вооруженные силы России продолжают наступление в Харьковской области, вынуждая ВСУ отходить все дальше от линии государственной границы. Об этом сообщает Министерство обороны РФ. По данным военного ведомства, продвижение российских частей…
Депутат Государственной думы Андрей Колесник высказался о подготовке спецслужбами Украины покушения на руководителя нового региона России в Крыму. Ответ на эти действия должен быть соразмерным, заявил парламентарий в беседе с…