Врач-терапевт Ольга Александрова предупредила, что популярные диеты, которые обещают быстрое похудение, малоэффективны и приносят вред здоровью. Об этом информирует агентство «Прайм».
По словам специалиста, если исключить из рациона питания продукты, насыщенные жирами и углеводами, а также каждый день заниматься спортом, то это становится причиной недостатка энергии, плохого самочувствия и нарушения работы ЖКТ.
В этом случае похудение происходит из-за вывода из организма лишней жидкости. Однако очень высока вероятность снова набрать лишний вес. Александрова уточнила, что быстрое похудение зачастую приводит к обвисшей коже и образовываю складок.
Специалист рекомендовала не отказываться от всех жиров, так как правильные» жиры, содержащиеся в масле, молоке, рыбе и авокадо, очень полезны для организма.
Она отметила, что безопасное и эффективное снижение веса возможно при умеренной физической активности и формировании правильных пищевых привычек.
Ранее врач Тихомирова рассказала о самом вредном блюде на новогоднем столе. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
В Рязани ликвидировали сеть узлов связи, которые использовались в интересах телефонных мошенников с территории Украины. Об этом сообщило региональное управление МВД России. В ведомстве уточнили, что была раскрыта и прекращена…
В Туле 70-летняя пенсионерка смогла через суд вернуть себе проданную квартиру и при этом не вернула деньги покупателям. Об этом сообщил Telegram-канал Mash. Женщина продала жильё за 1,6 млн рублей.…
Госсекретарь США Марко Рубио раскритиковал Еврокомиссию (ЕК) за решение оштрафовать X на $140 млн. Об этом написал в своих соцсетях. Ранее ЕК наложила штраф на X, поводом стало нарушение закона…
Сенатор от демократов Элизабет Уоррен выступила с критикой в связи с заявлением стриминга Netflix о покупке компании Warner Bros. Об этом в пятницу, 5 декабря, сообщает РИА Новости. По ее…
Врач и телеведущий Александр Мясников в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» назвал серьезный недостаток российской медицины. Запись выпуска доступна на платформе «Смотрим». Одна из зрительниц спросила,…
Эндокринолог Екатерина Янг назвала квашеную капусту одним из самых полезных продуктов для женского организма. В своём Telegram-канале она объяснила, почему стоит регулярно добавлять её в рацион и привела четыре основные…