Врач Сергей Агапкин в эфире программы «О самом главном» рассказал о неочевидных способах укрепления иммунитета. По словам эксперта, это прежде всего необычный вид физической нагрузки и особый кефирный напиток.
Агапкин сообщил, что подъем и спуск по лестнице хорошо скажутся на иммунитете человека. По его словам, к классической ходьбе можно добавить движения руками, например, хлопки. Это только улучшит эффект. Во время процесса эксперт посоветовал улыбаться, объяснив, что так мозг воспримет физическую нагрузку в качестве веселья. «Если мозг воспринимает нагрузку как игру, это подстегивает иммунитет, организм вырабатывает эндорфины», — рассказал он. В то же время негативное настроение легко сыграет противоположную шутку с организмом.
Врач также порекомендовал попробовать специальный кефирный коктейль для иммунитета. В него входят два стакана кефира, ложка меды, половина ложки молотого имбиря и еще четверть молотой корицы. Специалист заметил, что всего стакан такого коктейля в день значительно улучшит не только микрофлору организма, но и иммунитет.
Ранее терапевт Диляра Абрарова рассказала о влиянии солнца на заболеваемость гриппом и ОРВИ. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Количество опасных погодных явлений в России за последние десятилетия заметно выросло, сообщил климатолог Андрей Киселев. По его словам, если в конце прошлого века ежегодно фиксировалось около 150–200 случаев, наносивших ущерб…
Военное руководство США подготовило план на случай исполнения смертных приговоров в отношении четырех осужденных военнослужащих. Как сообщает ABC News, реализация такого сценария возможна только после соответствующего решения президента. Согласно опубликованным…
Искусственный интеллект не сможет полностью заменить наставников, несмотря на стремительное развитие технологий. Такое мнение на ПМЭФ высказал руководитель федерального методического центра при Центре знаний «Машук» Александр Низов. По его словам,…
В российских медицинских учреждениях продолжается внедрение цифровых технологий, которые упрощают работу врачей и ускоряют обработку данных пациентов. Об этом сообщил глава Минздрава Михаил Мурашко. По его словам, современные системы уже…
Гражданин Молдавии Василе Украинчук, который, по данным российских силовых структур, был мобилизован в ряды ВСУ против своей воли, числится пропавшим без вести в зоне боевых действий. Сообщается, что после задержания…
Губернатор Ненецкого автономного округа Ирина Гехт считает, что Арктика не должна становиться направлением массового туризма из-за уязвимости местной природы. По ее мнению, развитие туристической отрасли в регионе должно строиться на…