Врач Сергей Агапкин в эфире программы «О самом главном» рассказал о неочевидных способах укрепления иммунитета. По словам эксперта, это прежде всего необычный вид физической нагрузки и особый кефирный напиток.
Агапкин сообщил, что подъем и спуск по лестнице хорошо скажутся на иммунитете человека. По его словам, к классической ходьбе можно добавить движения руками, например, хлопки. Это только улучшит эффект. Во время процесса эксперт посоветовал улыбаться, объяснив, что так мозг воспримет физическую нагрузку в качестве веселья. «Если мозг воспринимает нагрузку как игру, это подстегивает иммунитет, организм вырабатывает эндорфины», — рассказал он. В то же время негативное настроение легко сыграет противоположную шутку с организмом.
Врач также порекомендовал попробовать специальный кефирный коктейль для иммунитета. В него входят два стакана кефира, ложка меды, половина ложки молотого имбиря и еще четверть молотой корицы. Специалист заметил, что всего стакан такого коктейля в день значительно улучшит не только микрофлору организма, но и иммунитет.
Ранее терапевт Диляра Абрарова рассказала о влиянии солнца на заболеваемость гриппом и ОРВИ. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Хабаровске произошел инцидент, в ходе которого несовершеннолетняя девочка оказалась зажатой бетонными обломками во время купания. О случившемся сообщил Telegram-канал Amur Mash, ссылаясь на данные очевидцев и экстренных служб. Событие…
Знаменитости Алла Пугачева и Максим Галкин* появились на публике в Юрмале, где прошел фестиваль Laima Rendezvous Jurmala. На мероприятии, состоявшемся в концертном зале «Дзинтари», 77-летняя певица привлекла внимание ярким макияжем,…
Полузащитник «Боки Хуниорс» и национальной сборной Аргентины Леандро Паредес в беседе с журналистами сообщил, что финальный матч чемпионата мира 2026 года стал последним в футболке аргентинской команды для нападающего Лионеля…
В Эстонии развернулся общественный резонанс после публикации рекламного постера компании Rannarootsi. Изображение демонстрировало двух мужчин в футболках с флагами Украины, готовящих мясо на гриле. На заднем плане поднимался дым, напоминающий…
Постоянный представитель России при отделении ООН и других международных организациях в Женеве Геннадий Гатилов сообщил, что сотрудники Международного комитета Красного Креста (МККК) уже дважды выезжали на места атак украинских вооруженных…
Уполномоченный по правам человека в РФ Яна Лантратова в интервью ТАСС, опубликованном 25 июля, заявила о содействии в воссоединении десяти семей, разделенных границей между Россией и Украиной. По ее словам,…