Врач Сергей Агапкин в эфире программы «О самом главном» рассказал о неочевидных способах укрепления иммунитета. По словам эксперта, это прежде всего необычный вид физической нагрузки и особый кефирный напиток.
Агапкин сообщил, что подъем и спуск по лестнице хорошо скажутся на иммунитете человека. По его словам, к классической ходьбе можно добавить движения руками, например, хлопки. Это только улучшит эффект. Во время процесса эксперт посоветовал улыбаться, объяснив, что так мозг воспримет физическую нагрузку в качестве веселья. «Если мозг воспринимает нагрузку как игру, это подстегивает иммунитет, организм вырабатывает эндорфины», — рассказал он. В то же время негативное настроение легко сыграет противоположную шутку с организмом.
Врач также порекомендовал попробовать специальный кефирный коктейль для иммунитета. В него входят два стакана кефира, ложка меды, половина ложки молотого имбиря и еще четверть молотой корицы. Специалист заметил, что всего стакан такого коктейля в день значительно улучшит не только микрофлору организма, но и иммунитет.
Ранее терапевт Диляра Абрарова рассказала о влиянии солнца на заболеваемость гриппом и ОРВИ. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В четверг, 5 ноября, цена золота на бирже впервые с 21 октября поднялась выше 4,15 тысячи долларов. Такие данные приводит Investing. По состоянию на 7:42 мск стоимость основного драгоценного металла…
В столице в четверг, пятого ноября, ожидается небольшой дождь со снегом, а воздух прогреется до плюс шести градусов. Об этом РИА Новости рассказала Татьяна Позднякова, главный специалист метеобюро Москвы. По…
Российские военные нанесли поражение сухогрузу, перевозившему военное имущество для украинских войск. Судно находилось в акватории Черного моря, приблизительно в 52 километрах юго-западнее Одессы. Об этом проинформировали в Минобороны России. В…
Народная артистка Диана Гурцкая заявила, что никогда не воспринимала слепоту как недуг. В интервью РИА Новости она отметила, что с ранних лет ее жизнь складывалась так же, как у сверстников,…
В блоге Healthy, размещённом на платформе «Дзен», психолог Елена перечислила комбинации продуктов, способствующие увеличению объёма живота. Специалист объяснила, какие пары блюд несут повышенную калорийность и провоцируют нежелательные последствия для фигуры.…
В Рязани после падения обломков беспилотников повреждены линии электропередачи. В некоторых районах города возникли перебои с электричеством, его подачу восстанавливают, сообщил губернатор Павел Малков. По словам Малкова, минувшей ночью Рязанская…