Врач Сергей Агапкин в эфире программы «О самом главном» рассказал о неочевидных способах укрепления иммунитета. По словам эксперта, это прежде всего необычный вид физической нагрузки и особый кефирный напиток.
Агапкин сообщил, что подъем и спуск по лестнице хорошо скажутся на иммунитете человека. По его словам, к классической ходьбе можно добавить движения руками, например, хлопки. Это только улучшит эффект. Во время процесса эксперт посоветовал улыбаться, объяснив, что так мозг воспримет физическую нагрузку в качестве веселья. «Если мозг воспринимает нагрузку как игру, это подстегивает иммунитет, организм вырабатывает эндорфины», — рассказал он. В то же время негативное настроение легко сыграет противоположную шутку с организмом.
Врач также порекомендовал попробовать специальный кефирный коктейль для иммунитета. В него входят два стакана кефира, ложка меды, половина ложки молотого имбиря и еще четверть молотой корицы. Специалист заметил, что всего стакан такого коктейля в день значительно улучшит не только микрофлору организма, но и иммунитет.
Ранее терапевт Диляра Абрарова рассказала о влиянии солнца на заболеваемость гриппом и ОРВИ. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Армия обороны Израиля (ЦАХАЛ) заявила о нанесении удара по ключевому военному учебному заведению Ирана — Университету имени имама Хусейна, который подчиняется Корпусу стражей исламской революции (КСИР). Соответствующее заявление опубликовано в…
Скоростные поезда «Ласточка» в Петербурге на Московском и Балтийском направлениях Октябрьской железной дороги (ОЖД) временно заменят на электропоезда «Стандарт», сообщили в пресс-службе ОЖД. Это необходимо для проведения планового технического обслуживания…
На фоне обострения ближневосточного конфликта россияне из ОАЭ начали активно интересоваться недвижимостью в Юго-Восточной Азии. Среди популярных направлений – Пхукет, Бали и Гонконг, выяснили корреспонденты РИА Новости. Первые запросы от соотечественников из Эмиратов появились ещё до ударов США…
Мошенники начали рассылать гражданам электронные письма якобы от Федеральной налоговой службы с требованием оплатить налог или образовавшуюся задолженность. В сообщении содержится QR-код для оплаты, однако на самом деле он ведёт…
После вступления Финляндии в НАТО отношения с Россией резко обострились, а закрытие границы нанесло экономический ущерб Хельсинки. Как информирует Baijiahao, финские спецслужбы начали искать сотрудников со знанием русского языка, и…
Причиной ночной задержки 11 поездов под Рязанью стало повреждение железнодорожной инфраструктуры, сообщили в пресс-службе Московской железной дороги (МЖД). На перегоне Рязань-1–Лесок отключилось напряжение контактной сети, из-за чего движение поездов было…