Врач Сергей Агапкин в эфире программы «О самом главном» рассказал о неочевидных способах укрепления иммунитета. По словам эксперта, это прежде всего необычный вид физической нагрузки и особый кефирный напиток.
Агапкин сообщил, что подъем и спуск по лестнице хорошо скажутся на иммунитете человека. По его словам, к классической ходьбе можно добавить движения руками, например, хлопки. Это только улучшит эффект. Во время процесса эксперт посоветовал улыбаться, объяснив, что так мозг воспримет физическую нагрузку в качестве веселья. «Если мозг воспринимает нагрузку как игру, это подстегивает иммунитет, организм вырабатывает эндорфины», — рассказал он. В то же время негативное настроение легко сыграет противоположную шутку с организмом.
Врач также порекомендовал попробовать специальный кефирный коктейль для иммунитета. В него входят два стакана кефира, ложка меды, половина ложки молотого имбиря и еще четверть молотой корицы. Специалист заметил, что всего стакан такого коктейля в день значительно улучшит не только микрофлору организма, но и иммунитет.
Ранее терапевт Диляра Абрарова рассказала о влиянии солнца на заболеваемость гриппом и ОРВИ. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Президент Франции Эммануэль Макрон хочет задействовать так называемую «торговую базуку» Евросоюза в ответ на пошлины, которые президент США Дональд Трамп ввел против ряда стран ЕС из-за позиции по вопросу Гренландии.…
В Республике Коми полицейские задержали мужчину, которого подозревают в убийстве 14-летней жительницы Инты. Об этом сообщили в региональном управлении Следственного комитета. По данным следствия, подозреваемый — мужчина 1988 года рождения.…
Глава офиса главы киевского режима Кирилл Буданов* отметил, что для урегулирования конфликта с Россией необходимо вести переговоры и взаимодействовать, а не исключать Москву из процесса. На Всемирном экономическом форуме в…
В Железногорске Курской области более 140 многоквартирных домов и 18 социальных объектов остались без отопления и горячей воды из-за аварии на теплосети. Об этом в своём Telegram-канале сообщил губернатор региона…
Родственница жены пропавшего пловца Николая Свечникова Алена Караман рассказала, что опознавать найденное в Босфоре тело ей пришлось только по фотографиям. Об этом сообщает «Матч ТВ». По ее словам, мужчина на…
Народная артистка России Лариса Долина сообщила журналистам, что уже обустроилась на новом месте проживания. Во вторник певица выступила на концерте премии Владимира Высоцкого «Своя колея» в московском Центре исполнительских искусств…