Назван улучшающий сон продукт. В эфире программы «О самом главном» врач-реабилитолог и телеведущий Сергей Агапкин дал совет россиянам, у которых встречаются проблемы со сном.
По словам врача, наладить сон поможет творог.
Как объяснил Агапкин, в этом продукте содержится триптофан — аминокислота, благодаря которой в организме вырабатывается гормон сна мелатонин.
До этого также врач-терапевт Байрас Валеев дал советы по улучшению сна и объяснил, какие привычки помогут при легких проблемах с засыпанием. В частности, он подчеркнул, что важно придерживаться регулярного режима сна, ложась и просыпаясь в одно и то же время, даже в выходные.
Ранее о том, что кариес не только разрушает зубы, но и может спровоцировать воспалительные процессы в сердце и суставах, предупредила стоматолог Елена Мартынова. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Новосибирской области произошёл случай, который завершился судебным разбирательством. Житель села Кочки, мужчина 51 года, был признан виновным в краже шашлыка. Об этом сообщает Сиб.фм со ссылкой на региональную прокуратуру.…
Во вторник в вечернее время в Нью-Йорке запланирована встреча специальных представителей президента США Стива Уиткоффа и Джареда Кушнера с переговорной группой Украины. К обсуждению намерены подключиться советники по национальной безопасности…
В России сокращается число кладбищ, открытых для новых захоронений, на фоне чего фиксируются случаи незаконных погребений в чужих могилах. За пять лет таких кладбищ стало меньше на 9 548, пишет…
В ночь со вторника на среду оказалось известно, что наличие необходимого количества мясных продуктов в рационе помогает пожилым людям дольше сохранять физическую выносливость и избегать возрастной слабости. К такому выводу…
С 2027 года абитуриенты, планирующие поступать в педагогические вузы, столкнутся с новым порядком вступительных испытаний. Как сообщил министр просвещения Сергей Кравцов в интервью РИА Новости, обязательным станет профильный ЕГЭ —…
Планируется, что кредитные организации не станут обращаться к судебным приставам с запросами отдельно по каждому клиенту, который рассматривается как потенциальный заемщик. В законопроекте заложен механизм информационного обмена между ФССП России…