Назван улучшающий сон продукт. В эфире программы «О самом главном» врач-реабилитолог и телеведущий Сергей Агапкин дал совет россиянам, у которых встречаются проблемы со сном.
По словам врача, наладить сон поможет творог.
Как объяснил Агапкин, в этом продукте содержится триптофан — аминокислота, благодаря которой в организме вырабатывается гормон сна мелатонин.
До этого также врач-терапевт Байрас Валеев дал советы по улучшению сна и объяснил, какие привычки помогут при легких проблемах с засыпанием. В частности, он подчеркнул, что важно придерживаться регулярного режима сна, ложась и просыпаясь в одно и то же время, даже в выходные.
Ранее о том, что кариес не только разрушает зубы, но и может спровоцировать воспалительные процессы в сердце и суставах, предупредила стоматолог Елена Мартынова. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Тимур Юнусов, более известный как рэпер Тимати, отправился в отпуск на Мальдивы. Компанию ему составили невеста Валентина Иванова и их девятимесячная дочь Эмма. Также с ними на отдых прилетели мама…
Американист Малек Дудаков заявил, что демократы с крайне высокой степенью вероятности инициируют процедуру импичмента президента США Дональда Трампа в январе, когда приступит к работе новый созыв Конгресса, где у них…
В четвертом эпизоде шоу «Ставки на любовь» участников ждал неожиданный сюрприз, на столах появились традиционные татарские блюда. На реалити пришел актер Рузиль Минекаев, известный по сериалу «Слово пацана. Кровь на асфальте»,…
В Приморском крае сотрудники полиции задержали 39-летнего мужчину. Его подозревают в совершении преступления против половой неприкосновенности несовершеннолетней дочери. Информацию об этом приводит ТАСС со ссылкой на пресс-службу УМВД по Приморскому…
Юрист Михаил Терехин и певица Анна Седокова вместе принимали участие в съемках второго сезона реалити-шоу «Мастер игры». После выхода проекта адвокат подтвердил расставание с Лилией Воронковой, своей гражданской женой и…
Причиной появления медведей-шатунов становятся беспокойство со стороны людей либо преследование хищника волками. Такое объяснение привел Михаил Кречмар — кандидат биологических наук, зоолог, специалист по конфликтам между крупными животными и человеком.…