Фото: Общественная служба новостей
Врач-реабилитолог Сергей Агапкин в эфире программы «О самом главном» раскрыл неочевидный способ борьбы с бессонницей.
По словам врача, чтобы быстрее засыпать, следует есть черешню или вишню, чтобы засыпать быстрее.
«На самом деле — да. И черешня, и вишня содержат в своем составе, не поверите, мелатонин — то самое вещество, которое у нас вырабатывается как гормон», — обратил внимание Агапкин.
Достаточно 100 граммов черешни или вишни, чтобы легче засыпать ночью.
Ранее о том, как быстро и легко нормализовать сон после отпуска, рассказал врач-сомнолог Павел Кудинов. По словам эксперта, во время отпуска люди часто нарушают свой обычный график сна: ложатся и встают позже. Поэтому необходимо за пять дней до окончания отпуска начать сдвигать время подъема на час раньше каждый день. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Капитан первого ранга запаса, военный эксперт Василий Дандыкин в беседе с телеканалом «360» раскрыл особенности применения российского гибридного вооружения — ракеты-дрона «Бандероль». По его словам, эта новинка оказалась неподвластна украинской…
Губернатор Курской области Александр Хинштейн заявил о гибели бывшего главы города Обоянь в Курской области Сергея Карелова. Об этом он написал в среду, 17 июня, в своем Telegram-канале. По словам…
Ржавчина может появиться даже при самом аккуратном использовании автомобиля. Образование рыжих пятен означает, что металл просто начал разрушаться. Ржавчина портит внешний вид машины, а если запустить ситуацию, то со временем…
Врач-гастроэнтеролог и диетолог Нурия Дианова, занимающая пост исполнительного директора АНО НИЦ «Здоровое питание», в интервью телеканалу «360» предупредила о возможных последствиях чрезмерного употребления ягод. Клубника, черешня и другие сезонные плоды…
Больше половины россиян — 64% — при идеальных условиях хотели бы жить в индивидуальном доме. Такие данные предоставил ВЦИОМ. Образ идеального жилья в глазах россиян выглядит как достаточно просторный, теплый…
Глава областной военной администрации Александр Ганжа объявил о принудительной эвакуации семей с детьми в 23 населенных пунктах Синельниковского района Днепропетровской области. Об этом в среду, 17 июня, он написал в…