Фото: Общественная служба новостей
Врач-реабилитолог Сергей Агапкин в эфире программы «О самом главном» раскрыл неочевидный способ борьбы с бессонницей.
По словам врача, чтобы быстрее засыпать, следует есть черешню или вишню, чтобы засыпать быстрее.
«На самом деле — да. И черешня, и вишня содержат в своем составе, не поверите, мелатонин — то самое вещество, которое у нас вырабатывается как гормон», — обратил внимание Агапкин.
Достаточно 100 граммов черешни или вишни, чтобы легче засыпать ночью.
Ранее о том, как быстро и легко нормализовать сон после отпуска, рассказал врач-сомнолог Павел Кудинов. По словам эксперта, во время отпуска люди часто нарушают свой обычный график сна: ложатся и встают позже. Поэтому необходимо за пять дней до окончания отпуска начать сдвигать время подъема на час раньше каждый день. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Гимнастка Дина Аверина призналась, что изначально не хотела участвовать в реалити-шоу «Сокровища императора», которое проходит в Китае. Однако ее сестра Арина убедила ее попробовать. Правда, муж Дины, Дмитрий Соловьев, был…
В индийском городе Фаридабад, штат Харьяна, двое школьников обнаружили тело малолетнего ребёнка, застрявшее в металлической решётке ливневой канализации. Как сообщает NDTV, расследование показало, что девочку бросили в воду живой. Камеры…
В штате Насарава священнослужитель Асоние Исайя обманом заставил родственников 16-летней девушки поверить, что подросток одержима злыми духами и нуждается в срочном очищении у реки. Как пишет издание Nation, тётя передала…
Американский лидер Дональд Трамп отклонился от королевского протокола, коснувшись плеча британского короля Карла III во время их приветствия по случаю прибытия монарха в Вашингтон. На это обратили внимание журналисты британской…
Канцлер Германии Фридрих Мерц оказался наименее популярным политиком в стране. Об этом пишет газета Bild, ссылаясь на новые исследования института INSA. В ходе исследования деятельность политиков оценивалась по десятибалльной шкале,…
В Великобритании осудили мужчину за изнасилование, совершённое почти полвека назад. Как пишет Daily Star, 2 октября 1977 года, через несколько часов после того, как 18-летняя девушка приехала на учёбу в…