В эфире программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1» врач-реабилитолог Сергей Агапкин рассказал, какие упражнений могут способствовать снижению артериального давления.
По его словам, особо полезны регулярные упражнения на растяжку. Они помогают эффективно и мягко снижать показатели давления. Кроме того, можно выполнять силовые упражнения с использованием гантелей или другого оборудования, однако нужно избегать работы с большими весами.
Агапкин уточнил, что такие методы подходят при незначительном повышении давления — примерно на 10 мм ртутного столба выше нормы.
Ранее врач Малиновская рассказала, как подготовиться к крещенским купаниям. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
После ухода артистки Галины Ненашевой Стас Садальский поделился воспоминаниями о её трагической судьбе . Известная певица советской эстрады Галина Ненашева скончалась 4 мая в Москве в возрасте 85 лет. Стас…
На японском острове Хоккайдо поймали бурого медведя весом 330 кг, а другой зверь массой 280 кг тяжело ранил охотника. Об этом сообщает News On Japan. Так, 26 апреля огромный медведь…
Власти Чувашии рассказали о ситуации в регионе после налёта украинских дронов. По последним данным, один человек погиб и ещё десять получили ранения. По словам главы правительства Чувашии Сергея Артамонова, ночью…
Военный эксперт Василий Дандыкин заявил, что Москва готова ответить гиперзвуковыми комплексами «Кинжал» на возможные провокации Украины в период перемирия, объявленного в честь 9 Мая. Своим мнением он поделился в разговоре…
Лондон расширил санкции против Москвы. Об этом говорится в заявлении МИД Великобритании. Страна расширила санкционный список на 18 позиций. В него вошли 10 физических лиц и 8 компаний. В частности,…
В столице готовится масштабный фестиваль «809» — уникальная площадка для участников специальной военной операции, их близких и всех, кто хочет провести день в атмосфере поддержки и развития. Организаторы обещают насыщенную…