В эфире программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1» врач-реабилитолог Сергей Агапкин рассказал, какие упражнений могут способствовать снижению артериального давления.
По его словам, особо полезны регулярные упражнения на растяжку. Они помогают эффективно и мягко снижать показатели давления. Кроме того, можно выполнять силовые упражнения с использованием гантелей или другого оборудования, однако нужно избегать работы с большими весами.
Агапкин уточнил, что такие методы подходят при незначительном повышении давления — примерно на 10 мм ртутного столба выше нормы.
Ранее врач Малиновская рассказала, как подготовиться к крещенским купаниям. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Экс-президент США Джо Байден, которому сейчас 83 года, впервые за долгое время появился на публике. Это произошло после того, как его сын Хантер публично заявил о резком ухудшении состояния здоровья…
Массовой эвакуации российских туристов из Китая не происходит, заявила Ассоциация туроператоров России (АТОР). Туры в страну продолжают работать, хотя программы корректируют в зависимости от маршрута и локальной ситуации. Туроператоры заранее получили информацию о приближении тайфуна «Долфин»…
9 августа Самарскую область накрыла непогода. Основной удар стихии пришелся на Тольятти — город оказался во власти шквалистого ветра и проливного дождя. Разгул стихии уже привел к серьезным последствиям: по…
Французский курорт Сен-Тропе выполнял функцию одного из главных центров по вовлечению молодых девушек в сеть американского финансиста Джеффри Эпштейна, обвинявшегося в преступлениях против несовершеннолетних. Сведения об этом обнародовала газета Le…
Депутат Верховной рады от пропрезидентской партии «Слуга народа» Александр Федиенко, входящий в комитет по вопросам национальной безопасности, обороны и разведки, заявил о наличии на Украине примерно двух миллионов уклонистов. Соответствующее…
Госкорпорация «Росатом» приступила к возвращению инженерно-технического персонала на атомную электростанцию «Бушер» в Иране. Это произошло после серии ударов, нанесенных вооруженными силами США по иранской территории. Подробности сообщил глава «Росатома» Алексей…