В эфире программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1» врач-реабилитолог Сергей Агапкин рассказал, какие упражнений могут способствовать снижению артериального давления.
По его словам, особо полезны регулярные упражнения на растяжку. Они помогают эффективно и мягко снижать показатели давления. Кроме того, можно выполнять силовые упражнения с использованием гантелей или другого оборудования, однако нужно избегать работы с большими весами.
Агапкин уточнил, что такие методы подходят при незначительном повышении давления — примерно на 10 мм ртутного столба выше нормы.
Ранее врач Малиновская рассказала, как подготовиться к крещенским купаниям. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Сенатор, экс-глава отделения Соцфонда по Псковской области Наталья Мельникова напомнила, что у пенсионеров есть право не оплачивать налог на имущество квартиры, жилого дома, хозпостройки и гаража. «При этом освобождение от…
Советник главы Донецкой Народной республики Игорь Кимаковский обвинил украинского комбата в убийстве раненого военнослужащего ВСУ. Об этом сообщает информационное агентство ТАСС. По словам чиновника, инцидент произошел на границе Запорожской и…
В 2026 году жители России будут отдыхать почти четыре месяца, сообщила в комментарии ТАСС эксперт Президентской академии Татьяна Подольская. Она уточнила, что на выходные и праздничные дни в сумме придётся…
В ночь на среду в столице Венесуэлы Каракасе прогремела серия взрывов. О происходящем сообщили сразу несколько международных агентств, включая AFP и «Синьхуа». По информации, около двух часов ночи по местному…
В лесах недалеко от населённого пункта Верхний Атлян в Челябинской области обнаружены следы «Царь-метеорита». Об этом сообщает информационное агентство URA.RU. Житель Миасского городского округа рассказал, что подобные обломки удавалось обнаруживать…
Генеральный секретарь ООН Антониу Гутерреш выразил обеспокоенность в связи с атакой ВСУ в населённом пункте Хорлы Херсонской области. Об этом сообщил представитель главы ООН Стефан Дюжаррик, пишет РИА Новости. Нападения…