Врач и телеведущий Сергей Агапкин рассказал об опасности засыпания при включённом телевизоре.
Специалист объяснил, если человек смотрит телевизор ночью, то яркий свет от экрана попадает ему на сетчатку глаза, блокируя выработку мелатонина, который отвечает за крепкий и здоровый сон. Агапкин подчеркнул, что дефицит данного гормона может привести к бессоннице.
Врач предупредил, что отсутствие нужного количества мелатонина в организме может спровоцировать развитие сахарного диабета и ожирение. «Научно доказано, что нехватка мелатонина увеличивает выработку инсулина и кортизола, а это приводит к набору жировой массы тела», — сообщил он.
По словам эксперта, мелатонин также замедляет старение организма. То есть у тех, у кого наблюдается дефицит данного гормона, процесс старение наступает значительно быстрее.
«Идея засыпать под включенный телевизор очень вредная и разрушительная для здоровья человека», — завершил телеведущий.
Ранее сомнолог Эльвира Тарасова рассказала, как восстановить режим сна после праздников. Подробнее читайте в материалах Общественной Службы Новостей.
Россия ждёт на праздновании 9 мая ряд зарубежных лидеров, несколько из них уже заявили о желании посетить Москву. Об этом «Известиям» сообщил пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков, отвечая на вопрос…
Итальянский эксперт по международным отношениям Лоренцо Мария Пачини заявил, что новый пакет антироссийских санкций стал попыткой замаскировать беспомощностью Брюсселя. В материале для Strategic Culture Пачини отметил, что санкции Брюсселя бесполезны,…
Северная столица стала полноправным владельцем усадьбы в престижном посёлке Лисий Нос, которая ранее принадлежала бывшему журналисту и депутату Александру Невзорову*. Сегодня мужчина находится в розыске из-за распространения фейков о Вооружённых…
В Москве и Московской области сотрудники коммунальных служб и спасатели борются с последствиями снежной стихии. Об этом сообщает телеканал «360». Напомним, все началось в ночь на понедельник, 27 апреля. Из-за…
В Москве в одном из фитнес-клубов умер профессор Высшей школы экономики. Об этом сообщает Telegram-канал «112». По данным источника, мужчину обнаружили сотрудники клуба в туалетной комнате. Ему требовалась срочная медицинская…
Правительственная комиссия по законопроектной деятельности рассмотрела инициативу о значительном повышении государственных пошлин за оформление гражданства России, вида на жительство, виз и других миграционных документов. Согласно проекту, пошлина за прием в…