Врач и телеведущий Сергей Агапкин рассказал об опасности засыпания при включённом телевизоре.
Специалист объяснил, если человек смотрит телевизор ночью, то яркий свет от экрана попадает ему на сетчатку глаза, блокируя выработку мелатонина, который отвечает за крепкий и здоровый сон. Агапкин подчеркнул, что дефицит данного гормона может привести к бессоннице.
Врач предупредил, что отсутствие нужного количества мелатонина в организме может спровоцировать развитие сахарного диабета и ожирение. «Научно доказано, что нехватка мелатонина увеличивает выработку инсулина и кортизола, а это приводит к набору жировой массы тела», — сообщил он.
По словам эксперта, мелатонин также замедляет старение организма. То есть у тех, у кого наблюдается дефицит данного гормона, процесс старение наступает значительно быстрее.
«Идея засыпать под включенный телевизор очень вредная и разрушительная для здоровья человека», — завершил телеведущий.
Ранее сомнолог Эльвира Тарасова рассказала, как восстановить режим сна после праздников. Подробнее читайте в материалах Общественной Службы Новостей.
Администрация Соединённых Штатов Америки проинформировала о намерении начать противодействовать незаконной деятельности, связанной с организацией так называемого родильного туризма для получения американского гражданства. Руководитель пресс-службы Госдепартамента США Томми Пиготт опубликовал соответствующее…
Британскую пару осудили после инцидента на курорте Коста дель Соль, где без присмотра остались трое малолетних детей, сообщает Metro. Семья отдыхала в отеле Holiday World Resort. По данным издания, 41…
Член Совфеда Российской Федерации Александр Волошин сделал заявление для ТАСС. Украинская территория, по его утверждению, под воздействием извне превратилась в площадку для западных военных и научных испытаний. В перечень этих…
Журналист Павел Зарубин обнародовал в своем Telegram-канале ранее не публиковавшиеся видеозаписи, запечатлевшие мероприятие, в ходе которого лидер Российской Федерации Владимир Путин встретился с проходящими службу в армейских штурмовых отрядах военнослужащими.…
Дипломаты из Исламской Республики Иран и Соединённых Штатов Америки собираются в скором времени встретиться лично, чтобы обсудить продолжающийся переговорный процесс по поводу возможных вариантов деэскалации в Ближневосточном регионе. Об этом информирует телевизионный канал BMF, ссылаясь на сохранивших…
Пресс-служба столичного Ж/Д управления проинформировала о снижении скорости движения электропоездов на станциях Бескудниково и Москва-Бутырская. Причиной стали неблагоприятные погодные условия, которые привели к ухудшению видимости и состояния путей. В связи…