Врач и телеведущий Сергей Агапкин рассказал об опасности засыпания при включённом телевизоре.
Специалист объяснил, если человек смотрит телевизор ночью, то яркий свет от экрана попадает ему на сетчатку глаза, блокируя выработку мелатонина, который отвечает за крепкий и здоровый сон. Агапкин подчеркнул, что дефицит данного гормона может привести к бессоннице.
Врач предупредил, что отсутствие нужного количества мелатонина в организме может спровоцировать развитие сахарного диабета и ожирение. «Научно доказано, что нехватка мелатонина увеличивает выработку инсулина и кортизола, а это приводит к набору жировой массы тела», — сообщил он.
По словам эксперта, мелатонин также замедляет старение организма. То есть у тех, у кого наблюдается дефицит данного гормона, процесс старение наступает значительно быстрее.
«Идея засыпать под включенный телевизор очень вредная и разрушительная для здоровья человека», — завершил телеведущий.
Ранее сомнолог Эльвира Тарасова рассказала, как восстановить режим сна после праздников. Подробнее читайте в материалах Общественной Службы Новостей.
На внешней стороне 27-го километра МКАД, перед съездом под номером 28, произошло столкновение двух транспортных средств. Информация об этом появилась в Telegram-канале «Дептранс. Оперативно». Согласно опубликованным сведениям, на месте происшествия…
Американский чиновник допустил, что президент США Дональд Трамп может перейти к силовым действиям против Ирана, если Республиканская партия потерпит неудачу на промежуточных выборах в Конгресс 3 ноября. Об этом сообщает…
Постоянный представитель Белоруссии при ООН Валентин Рыбаков заявил, что Министерство торговли США выдало корпорации Boeing лицензию, позволяющую возобновить взаимодействие с белорусской авиакомпанией «Белавиа». Об этом дипломат сообщил в эфире телеканала…
Телеведущая и журналистка Ксения Собчак раскритиковала решение властей Латвии запретить въезд в страну ей и ее супругу, режиссеру Константину Богомолову, заявив, что хотела бы узнать конкретные основания для введенного ограничения.…
В Белом доме по традиции на Хэллоуин Дональд и Меланья Трамп вручили сладости детям в карнавальных костюмах, среди которых оказались мальчик в камуфляже и фуражке советского образца и девочка в сарафане с кокошником. Эти наряды вызвали волну резких и оскорбительных комментариев…
Член финской партии «Альянс свободы» Армандо Мема заявил, что приглашение главы киевского режима Владимира Зеленского в Москву дает ему возможность перейти к прямым переговорам и обсуждению урегулирования конфликта. Об этом…