Врач и телеведущий Сергей Агапкин рассказал об опасности засыпания при включённом телевизоре.
Специалист объяснил, если человек смотрит телевизор ночью, то яркий свет от экрана попадает ему на сетчатку глаза, блокируя выработку мелатонина, который отвечает за крепкий и здоровый сон. Агапкин подчеркнул, что дефицит данного гормона может привести к бессоннице.
Врач предупредил, что отсутствие нужного количества мелатонина в организме может спровоцировать развитие сахарного диабета и ожирение. «Научно доказано, что нехватка мелатонина увеличивает выработку инсулина и кортизола, а это приводит к набору жировой массы тела», — сообщил он.
По словам эксперта, мелатонин также замедляет старение организма. То есть у тех, у кого наблюдается дефицит данного гормона, процесс старение наступает значительно быстрее.
«Идея засыпать под включенный телевизор очень вредная и разрушительная для здоровья человека», — завершил телеведущий.
Ранее сомнолог Эльвира Тарасова рассказала, как восстановить режим сна после праздников. Подробнее читайте в материалах Общественной Службы Новостей.
Адмирал Брэд Купер, возглавляющий Центральное командование США (CENTCOM), представил президенту Дональду Трампу проект масштабной воздушной операции против Ирана. Как сообщила газета Wall Street Journal со ссылкой на информированные источники, продолжительность…
Визит Владимира Зеленского в Польшу завершился дипломатическим скандалом. Об этом сообщил бывший посол Польши на Украине Ян Пекло в интервью изданию Fakt. По словам дипломата, глава киевского режима нарушил протокол,…
Владельцы частных домов, расположенных в сельской местности и коттеджных поселках, столкнулись с серьезной угрозой утраты права собственности. Как пояснила агентству «Прайм» адвокат столичной коллегии «Советник-Центр» Анастасия Яковлева, основанием для этого…
В 2010 году астрономы, ожидая заката на Канарских островах, направили телескоп William Herschel на Венеру на 36 минут. Их настоящей целью были далёкие звёзды и пылевые диски, поэтому снимки планеты…
Николай Абрамов, возглавляющий Дирекцию искусственного интеллекта в ИТ-компании «Первый Бит», в разговоре с корреспондентом агентства «Прайм» обратил внимание на опасность, которую несли публичные чат-боты. Он констатировал, что загрузка служебных документов…
Если ваш пушистый питомец внезапно срывается с места среди ночи, носится по комнате, прыгает на мебель и атакует невидимых врагов, вы знакомы с этим явлением не понаслышке. Владельцы кошек называют…