Неправильное питание, лишний вес и ожирение нередко приводят к состоянию, предшествующему сахарному диабету. О том, какие продукты лучше исключить из рациона для снижения рисков развития заболевания, рассказала врач-эндокринолог Армине Афонина в разговоре с «Газетой.Ru».
Специалист объяснила, повысить уровень сахара в крови могут не только сладкие продукты. Высоким гликемическим индексом также обладают пшеничный хлеб, картофельное пюре, белый рис, мелкие макаронные издаете, консервированные бобы и кукуруза, каши быстрого приготовления, манная крупа, попкорн, вафли, чипсы, вареные морковь, свекла и тыква.
Афонина обратила внимание, перед тем, как назначить лекарство пациенту, врач должен рассказать, какие продукты влияют на скачки сахара в его крови, и как обработка пищи сказывается на ее калорийности и гликемической нагрузке.
«Старайтесь придерживаться сбалансированного питания, следите за весом и включайте умеренные физические нагрузки», — посоветовала собеседница издания.
Ранее врач Провоторова рассказала, кому противопоказана прививка от гриппа. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В холодное время года рацион требует особого внимания, поскольку отдельные продукты способны подрывать защитные силы организма. Об этом заявила Розанна Гардашник, занимающая должность главного врача Европейского Медицинского Центра (EMC). Ее…
Глава Российского фонда прямых инвестиций и спецпредставитель президента РФ по инвестиционно-экономическому сотрудничеству с зарубежными странами Кирилл Дмитриев отреагировал на высказывание президента США Дональда Трампа о Владимире Зеленском. По мнению Дмитриева,…
Заместитель секретаря Общественной палаты РФ Владислав Гриб выступил с инициативой законодательно установить 31 декабря в качестве нерабочего дня. Для организаций, где остановка деятельности невозможна, он предложил применять двойную оплату труда…
Первый открытый государственный рейтинг автошкол будет сформирован в России в 2028 году. Об этом РИА Новости сообщил депутат Госдумы Алексей Куринный. По его словам, в основу лягут результаты обучения за…
Глава РФПИ и спецпредставитель президента РФ Кирилл Дмитриев высказался о мнении американского предпринимателя Илона Маска в адрес Владимира Зеленского. Об этом проинформировал в своих соцсетях. По оценке Дмитриева, прозвучавшее заявление…
Жителей столичного региона в воскресенье, 11 октября, ожидает облачная погода с прояснениями. По информации, размещённой на сайте Гидрометцентра, в Подмосковье местами возможен небольшой дождь. Об этом информируют «Известия». Днём в…