Неправильное питание, лишний вес и ожирение нередко приводят к состоянию, предшествующему сахарному диабету. О том, какие продукты лучше исключить из рациона для снижения рисков развития заболевания, рассказала врач-эндокринолог Армине Афонина в разговоре с «Газетой.Ru».
Специалист объяснила, повысить уровень сахара в крови могут не только сладкие продукты. Высоким гликемическим индексом также обладают пшеничный хлеб, картофельное пюре, белый рис, мелкие макаронные издаете, консервированные бобы и кукуруза, каши быстрого приготовления, манная крупа, попкорн, вафли, чипсы, вареные морковь, свекла и тыква.
Афонина обратила внимание, перед тем, как назначить лекарство пациенту, врач должен рассказать, какие продукты влияют на скачки сахара в его крови, и как обработка пищи сказывается на ее калорийности и гликемической нагрузке.
«Старайтесь придерживаться сбалансированного питания, следите за весом и включайте умеренные физические нагрузки», — посоветовала собеседница издания.
Ранее врач Провоторова рассказала, кому противопоказана прививка от гриппа. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Вот и подошла к концу первая неделя зимы, но снежного покрова в Москве и Московской области пока не наблюдается. Александр Шувалов, глава прогностического центра «Метео», сообщил «Радио 1», что в ближайшие…
Стриминговый сервис Netflix озвучил планы по покупке киностудии Warner Bros. и сервисов HBO и HBO Max. Об этом в пятницу, 5 декабря, сообщает ТАСС. Сделка будет включать в себя приобретение…
Главный тренер ПСЖ Луис Энкике проигнорировал вопрос о российском вратаре Матвее Сафонове. Об этом сообщило издание RMC Sport. Журналисты поинтересовались состоянием Сафонова перед матчем с «Ренном». Накануне игры основной голкипер…
Употребление спиртных напитков, продающихся вне специализированных магазинов, чревато отравлением из-за возможного наличия в составе вредных веществ и ядовитых компонентов. Об этом заявил ведущий специалист-нарколог министерства здравоохранения Московской области Виталий Холдин.…
В США экс-королева красоты расправилась с 18-месячным ребенком своего возлюбленного, так как хотела иметь детей лишь от своего партнера. Об этом проинформировало издание The New York Post. Инцидент произошел в…
Созависимые отношения характеризуются тем, что один из партнеров испытывает внутренние страдания, подвержен комплексам и постоянно нуждается в эмоциональной поддержке другого. Зачастую такие люди пренебрегают собственными интересами и потребностями в угоду…